Блог Cutie112

6.15 - 200 мл воды, бодифлекс
7.15 - 800 мл воды
8.00 - 175 г киви, 88 ккал
9.30-10.15 - 350 мл зеленого чая с мятой без сахара, по пути на работу
11.15 - 500 мл воды
12.15-12.45 Редис - 38 ккал, сельдерей 18 ккал, огурец 15 ккал, итого 71 ккал
14.00 - 500 мл воды

7.50 - 200 мл воды, бодифлекс
8.50 - 800 мл воды
10.00 - 2 киви, 100 ккал
11.30 - 400 мл воды
13.00 - 400 мл воды

УРААААААААААААААА! Наконец добралась до весов (аж через неделю) - показали отвес в килограмм! 55,9 кг!!! 56 килограмм я последний раз весила 11 лет назад, еще до болезни, до приема гормонов.

Сегодня решила устроить себе творожно-сырный день. Неохота было тушить мясо-рыбу. И наконец наелась своего любимого домашнего и адыгейского сыра.
6.15 - 200 мл воды, бодифлекс.
7.25 - 600 мл воды
8.25 - 100 г банана - 85 ккал

Результаты неплохие. Правда, взвеситься никак не удается - все до дачи не доеду:-) Интересно, что весы покажут - в последний раз взвешивалась в прошлый понедельник - весы показали отвес в 800 г, 56,9 кг.
Итак, по объемам:

4.30 – 200 мл воды (встала ни свет ни заря – решила по пути водички хлебнуть
7.10 – 200 мл воды. Бодифлекс.
7.50 – 800 мл воды
8.45 – 200 г киви – 100 ккал

10.40 - 200 мл воды. Бодифлекс
11.45 - 100 г банана - 85 ккал
12.45 - 800 мл воды
13.50 - 150 г огурца (23 ккал), 160 г редиса (32 ккал), итого 55 ккал
14.50 - 400 мл воды
15.40 - чечевица с карри (2/3 порции, на весь объем - 610 ккал)

Девочки, всех с праздником!!! Любви, моря цветов, весеннего настроения!!!
Сегодня сама проснулась в 9 утра бодрячком.
9.30 - 200 мл воды, бодифлекс
10.25 - 160 г киви (80 ккал), 100 г банана - 85 ккал. Итого 165 ккал
11.30 - 800 мл воды

9.30 - 200 мл воды, бодифлекс
10.50 - 1 банан - 100 г - 85 ккал
12.00 - 800 мл воды
12.45 - 150 г 0% творога - 63 ккал
15.10 -600 мл воды
16.00 - курица с овощами - 200 ккал
19.00 - 800 мл воды
20.00 - курица с овощами - 150 ккал
23.00 - 200 мл воды

6.15 - 200 мл воды, бодифлекс
7.35 - 800 мл воды
8.20 - 1 банан - 100 г - 85 ккал
10.00 - 400 мл зеленого чая без сахара. Мне подарили настоящий чай из Китая, купила себе кружку-термос, теперь в машине в пробках распиваю по пути на работу:-)