Блог Cutie112

Сегодня проспала бодифлекс – но зато 3 часа чистила участок от снега, а он неподъемный, очень тяжелый – так что калорий я на свежем воздухе сожгла – дай Боже!

10.45 – 200 мл воды
БОДИФЛЕКС
Дальше все по стандартной схеме. Всего за день 1,4 л молокочая (480 ккал), 3 л воды

7.30 – 200 мл воды
БОДИФЛЕКС
8.15 – 800 мл воды
9.00 – 4 оладья капустных (200 ккал), 2 хлебца (40 ккал), плавленый сырок лайт – 30 ккал, итого 270 ккал
11.00 – 500 мл воды
12.00 – 200 г домашнего сыра – 200 ккал
14.10 – 200 мл воды

Везвешиваться пока нет возможности - на дачу в эти дни не попадаю, в Москве весов нет нормальных...
6.10 - 200 мл воды - БОДИФЛЕКС
6.50 - 800 мл воды

6.30 - 200 мл воды - БОДИФЛЕКС
7.30 - 800 мл воды
9.45 - 300 г киви - 150 ккал
10.20 - 500 мл воды
10.50 - 500 мл кефира 1% - 180 ккал
11.00 - 200 г дом.сыра - 200 ккал
14.30 - 600 мл воды

Купила сегодня антицеллюлитную линию фирмы Venus - я в свое время что только не перепробовала. Это, конечно, все не панацея, но вот если в комплексе с правильным питанием и спортом -то результат отличный.

10.40 - 200 мл воды
Бодифлекс
11.40 - 800 мл воды
12.20 - 100 г адыгейского сыра (238 ккал), 125 г помидоров-черри (25 ккал), итого 263 ккал
14.55 - 500 мл воды

Итак, после молокочая весы показали 56,9 кг - ровно как и неделю назад.

Писать по часам не буду, все пила по обычной схеме, каждый час чашку чая на молоке и в промежутках по 400 мл чистой воды. Итого за день 1,6 л молокочая, 3,2 л воды (4,8 л жидкости), 576 ккал
Перенесла отлично - есть не хотелось.

Девочки, не буду даже примерно писать, сколько всего я съела, т.к. подсчетам это не поддается:-) Ресторан один из лучших в Москве, шеф-повар из Рима и наш большой друг, меню и качество блюд по высшему разряду...