Блог Cutie112

6.15 - 800 мл воды
7.45 - 2 мандарина (60г) - 23 ккал
8.15 - 175 г 0% творога - 172 ккал
9.00 - 1 морковь (120 г) - 40 ккал
9.30 - 400 мл воды

Вес - 58,6 - ну сто грамм - это не смертельно
10.30 - 600 мл воды
11.15 - наелась сыров (адыгейского, немного плавленного), три сухарика Финн Крисп - итого около 600 ккал. Согласна, многовато... Но сыр люблю:-))

Сегодня натощак весы показали 58,5 кг:-) Ура! В линейке пока менять не буду - думаю, что завтра может опять вернуться... Посмотрим. Но настроение улучшилось - всегда легче, когда видишь результат.

Прошел довольно безболезненно:-)
7.45 - 600 мл воды
9.50 - 600 мл воды
11.00 - 2 оладушка из цв.капусты, 2 из брокколи - 160 ккал
13.00 - 750 мл воды
14.00 - 2 сосиски (265 ккал), 1 огурец (10 ккал), 1 сладкий перец (45 ккал) - итого 320 ккал
17.10 - 350 мл воды

Итак, начала все заново. Вес натощак - 59,4 кг.
9.30 - 800 мл воды
10.15 - творог "Вкуснотеево" 0% - 175 г, 178 ккал
14.00 - 600 мл воды

Искренне завидую тем, кто сумел в праздники не сорваться:) У меня не получилось. С другой стороны, т.к.

Днем постилась, воду пила - 1 литр. На празднике, конечно, раслабилась... Наелась всяких мяс-колбас, салаты старалась не есть - так, немножко... Ну и торт ела позже, не через три часа, конечно...

Сегодня до 7 вечера была на кефире - выпила литр 1% био, 360 ккал. Потом жутко захотелось маринованных огурчиков - еще 40 ккал. Вечером съела 4 хлебца с плавленным сыром - 175 ккал, и 20 грамм российского сыра, еще 75.

Утром все по правилам, и водичка, и творог на завтрак... А вот потом поехала к друзьям на дачу - естественно, сорвалась, все перемешала:-) И шашлык, и колбасу, и сыр. И тортиком закусила.

5.15 - 400 мл.воды
6.10 - 1 мандарин (я еще не прочитала, что опять надо не полчаса, а два часа ждать:-)))
7.00 - туш.капуста, 200 грамм, 1 капустный шницель в яйце
9.15. - 750 мл воды