Отчет за 09.02. Начинаем заново! Вес - 56,9 кг!

Итак, после молокочая весы показали 56,9 кг - ровно как и неделю назад. Учитывая, что неделя была совершенно сумасшедшая в плане дней рождений, тусовок и ресторанов - считаю большим достижением, что не набрала ни грамма по сравнению с показаниями прошлого понедельника. Так что неделю можно пропустить. Начинаем постигать новые вершины.
Начинаю заниматься бодифлексом. Без фанатизма, не как в прошлом году, 1 раз в день утром натощак. Сегодня с трудом себя заставила встать на полчаса раньше. Занятие заняло 35 минут. Обычно укладываюсь за 25-30, но сегодня долго раскачивалась, зевала и спала на ходу:-))
Да! Параметры! Запишу для потомков на всякий случай:-)))
Верх живота - 74 см, талия - 78 см, низ живота - 95 см, бедра - 95 см, одно бедро - 60 см
10.55 - 200 мл воды (бодифлекс рекомендуют после именно одного стакана холодной воды)
Потом полчаса бодифлекса. Состояние в конце уже бодрячком. Завтра сто пудов будут болеть все мышцы. Неделька адаптации предстоит тяжелая - сто лет не занималась.
11.30 - 600 мл воды
12.15 - порция пшеной каши - 200 ккал
13.45 - 2 сливы (150 г) - 65 ккал
14.30 - 400 мл воды
15.00 - 1 куриная котлетка (160 ккал), 200 г зеленой фасоли отварной - 70 ккал, 2 куска телячей колбасы (40 г) - 126 ккал. Итого 356 ккал
18.00 - 500 мл зеленого чая
18.30 - Шоколадка Несквик маленькая (28 г) - 136 ккал
20.30 - 1 хурма (250 г) - 155 ккал
21.45 - 1 киви (100 г) - 50 ккал
23.00 - 900 мл воды
23.45 - 6 суфле (60 ккал)
ИТОГО за день 2,1 л воды, 1022 ккал
Купила себе антицеллюлитный гель Venus - начну завтра мазаться два раза в день. Мне их серия очень нравится, еще куплю грязевую маску - просто не было в магазине.