Отчет за 11.02. Перебор по калориям.

Главные вкладки

Изображение пользователя Cutie112.
пн., 16.02.2009 - 01:24 — Cutie112

6.30 - 200 мл воды - БОДИФЛЕКС
7.30 - 800 мл воды
9.45 - 300 г киви - 150 ккал
10.20 - 500 мл воды
10.50 - 500 мл кефира 1% - 180 ккал
11.00 - 200 г дом.сыра - 200 ккал
14.30 - 600 мл воды
15.30 - 1 батончик ФРУТИЛАД (вкуснота!!! В аптеке "Ригла" продаются - из сухофруктов на фруктозе, 30 грамм всего - а жуется долго:-)) - 101 ккал, 2 Милки Вэя - 236 ккал, итого 337 ккал (ну пробило меня на сладкое!)
17.00 - 600 мл воды
18.00 - куриное филе, тушеное с зеленой фасолью - 280 ккал
21.00 - 400 мл воды
23.00 - ночной жор напал:)) 4 овощных оладья - 200 кал, 80 г сыра - 200 ккал, 125 г черри-помидорок - 25 ккал. ИТОГО 425 ккал
Итого за день 3,2 л воды, 1572 ккал!

Раздельное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — пн., 16.02.2009 - 01:28

ай яй яй)))
столько сладкого))
и кушать в 11 вечера)))
давай возьми себя в руки)))))

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — ср., 18.02.2009 - 00:29

Я поздно ложусь - не раньше двух ночи. Так что за три часа до сна - нормально. Все успевает перевариться:) Если мне не есть после шести - я точно копыта откину. Да и сбрасывать мне не 30 кг надо. Еще килограммов 3-5 - и я в шоколаде. К лету успею, тише еду - раньше буду. Бодифлекс тоже работает медленно, но верно. Так что все у меня отлично.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 16.02.2009 - 05:15

Сколько можно сладкое есть???
Всякие батончики и тю.д.и т.п???
И завязывай с этой диетической едой из аптеке на фруктозе!!! Почитай инфу в инете - то все только для диабетиков, а для нас вредно, т.к. там много углеводов!!! И вообще на организм такая еда плохо влияет!!!


рост 177см

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — ср., 18.02.2009 - 00:26

Без сладкого я не могу - буду злая и на всех кидаться буду. Так что просто выбираю то, где меньше калорий. Насчет батончика - лучше уж сухофрукты, чем шоколад. А насчет кол-ва углеводов - это уже не враздельно питание, а в безуглеводные диеты. Я время после еды и питья четко соблюдаю, так что хочу - и буду есть столько углеводов, сколько влезет. Для меня главное правило - не мешать с белком.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka