Блог Cutie112

Медленно возвращаюсь на путь истинный. Вес сегодня меня отрезвил – 56,6 кг. Пора браться за ум, а то опять все обратно наем…
11.30 – 200 мл воды
12.10 – 800 мл воды
12.45 – 125 г сливы – 54 ккал, 160 г груши – 68 ккал, итого 122 ккал

Срывы продолжаются. Завтра прям неохота на весы вставать…
7.30 – 400 мл воды
8.40 – 400 мл воды, бодифлекс
9.40 – 800 мл воды

С потрясающим упорством каждый день начинаю заново по всем правилам. К вечеру силы ослабевают и соблазнов прибавляется.
6.30 – 400 мл воды, бодифлекс
7.45 – 1 л воды
9.30 – 175 г киви – 88 ккал, 75 г банана – 68 ккал. Итого 136 ккал

Привес – 800 грамм. Вес 55,5 кг. Ну я, естественно, не удивлена…
9.15 – 400 мл воды, бодифлекс
10.15 – 800 мл воды
11.00 – 200 г киви, 150 г банана – 135 ккал, яблочное пюре «Сады Придонья» без сахара – 125 г, 78 ккал. Итого 313 ккал

Долго отсыпалась сегодня.
10.30 – 400 мл воды (и легла спать)
13.00 – 400 мл воды, бодифлекс
14.20 – 4 миндальных пирожных – 260 ккал
16.00 – 1 л воды

Порадоваться особо не пришлось, учитывая все срывы на этой неделе. Из достижений – ушел единственный сантиметр на животе снизу – теперь я там 92 см! Зато вернулся 1 см на верхнем прессе. Бедра и ноги – без изменений.

6.10 – 400 мл воды
7.15 – 200 мл воды, бодифлекс
7.50 – 1 л воды
9.00 – 75 г киви – 38 ккал, 110 г банана – 94 ккал, итого 132 ккал

Вес – 54,7 кг! Самый минимальный показатель! Ура!
7.40 – 200 мл воды. Бодифлекс.
8.45 – 1,2 л воды
9.30 – 200 г перца – 54 ккал, 150 г черри – 30 ккал, 80 г дор-блю лайт – 154 ккал, 150 г творога – 148 ккал. Итого 386 ккал
12.00 – 600 мл воды

10.45 – 200 мл воды, бодифлекс
12.00 – 600 мл воды
12.45 – 2 сливы – 97 ккал, 1 груша – 76 ккал, 2 киви – 88 ккал. Итого 261 ккал
16.00 – 600 мл воды

19-й день. Отчет за 21 марта. Углеводы.

8.15 – 200 мл воды. Бодифлекс
9.00 – 1 л воды
10.00 – 160 г киви – 80 ккал
11.35 – 1 л воды
12.15 – 3 миндальных пирожных – 195 ккал
15.00 – 500 мл воды
16.00 – овощная пицца – около 500 ккал
18.00 – 500 мл воды