21-й день. Отчет за 23 марта. Белки. Второй день КД – ЖОР!

Вес – 54,7 кг! Самый минимальный показатель! Ура!
7.40 – 200 мл воды. Бодифлекс.
8.45 – 1,2 л воды
9.30 – 200 г перца – 54 ккал, 150 г черри – 30 ккал, 80 г дор-блю лайт – 154 ккал, 150 г творога – 148 ккал. Итого 386 ккал
12.00 – 600 мл воды
13.00 – 600 мл воды
13.45 – 1 слива – 54 ккал
15.00 – половина порции жареной телятины с тушеным перцем (580 ккал на весь объем)
18.00 – 600 мл воды
19.00 – 1 слива – 54 ккал
20.00 – остатки телятины с овощами, и сорвалась: 2 сосиски – 382 ккал, 100 г ветчины – 90 ккал) Зачем это все съела – не знаю…
23.30 – напала жажда, как всегда в белковый день – еще 800 мл воды
ИТОГО за день 1546 ккал, 4 л воды