19-й день. Отчет за 21 марта. Углеводы.

19-й день. Отчет за 21 марта. Углеводы.

8.15 – 200 мл воды. Бодифлекс
9.00 – 1 л воды
10.00 – 160 г киви – 80 ккал
11.35 – 1 л воды
12.15 – 3 миндальных пирожных – 195 ккал
15.00 – 500 мл воды
16.00 – овощная пицца – около 500 ккал
18.00 – 500 мл воды
20.00 – кусок постного торта – 175 г – 254 ккал, одна горькая шоколадка – 128 ккал
ИТОГО за день 1157 ккал, 3,2 л воды