Отчет за 17.01

Вес натощак - 58,3 кг. Честно говоря, думала, что отвес будет больше... Но так тоже неплохо. Тише едешь - дальше будешь.
Итак...
10.30 - 600 мл воды
11.00 - 300 г дом.сыра 4% жирности "Карат" - 300 ккал, 2 мандарина (60 г) - 23 ккал, 1 киви (100 г)- 50 ккал, ИТОГО 373 ккал
13.40 - 250 мл воды
14.10 - 2 миндальных пирожных (80 г) - 130 ккал
16.30 - 1 л воды
18.00 - 150 г стручковой фасоли (тушеная с водой плюс немного раст.масла - посчитала 5 грамм) - 93 ккал, 200 г жареной ндейки (филе) в травах (394 ккал) - плюс добавила сюда 10 г масла раст (90 ккал)., но на самом деле там меньше - ИТОГО 577 ккал
21.15 - 850 мл воды
22.00 - 1 киви (100 г) - 50 ккал, 1 хурма (250 г) - 155 ккал
ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 2,7 л воды, 1235 ккал
Что-то многовато получилось калорий... Ну ладно, как есть!:-) Зато вроде все совместимо, и интервалы выдержаны.