Вторая неделя. Отчет за 20.01.

Главные вкладки

Изображение пользователя Cutie112.
чт., 22.01.2009 - 00:25 — Cutie112

10.10 - 800 мл воды
10.40 - хурма, 250 г, 155 ккал
11.15 - 150 г обезжиренного творога "Савушкин продукт" - 64 ккал
12.20 - 2 киви (200 г) - 100 ккал
13.20 - 750 мл воды
14.15 - 6 овощных оладьев - 240 ккал
16.30 - 400 мл воды
17.00 - 1 яблоко (300 г) - 105 ккал
18.00 - 2 мандарина - 60 г - 23 ккал
21.00 - еще 2 мандарина (23 ккал)
23.45 - 200 г 1% кефира - 78 ккал
ИТОГО 1,95 л воды, около 800 ккал

Раздельное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 22.01.2009 - 00:34


ну на мой взгляд 800 ккал это отлично ))) если так держать то можно очень хорошо сбросить ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — чт., 22.01.2009 - 00:51

Пока все дет довольно гладко. Стараюсь больше овощей есть, да и пью много - вода все-таки чувство голода притупляет. Булькает там себе:-) И место занимает:-) Посмотрим, как дальше пойдет...

Светланка Светик — пн., 26.01.2009 - 22:39

)))))))))))))))))))
буль-буль

удачи :)

Малиновые сироп — пн., 26.01.2009 - 22:49

приветик)
умнечка!
поделись пожалуста рецептом овощных оладушек)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — вт., 27.01.2009 - 01:34

Вообще я чаще всего готовые покупаю:-)) Делает "Диланес" по-моему, есть развесные в ашане, из свежей капусты, брокколи, цветной капусты - разные. Калорийность у всех примерно одинаковая - 90-95 ккал, на одну штучку получается 23-25 ккал всего. Ингредиенты - основной овощ (капуста), плюс мука, лук, морковь, чеснок, раст.масло. А в свежую капусту еще манку добавляют. Яиц там нет. Так что все сочетаемо. Я их разогреваю на раст.масле (совсем капельку), а потом промакиваю салфеткой или бумажным полотенцем, чтобы жир весь впитался. Вкусно!!! По-моему, и саой не сложно их сделать, прикинув ингредиенты... Просто мне некогда готовить:-(((

Малиновые сироп — вт., 27.01.2009 - 02:35

завтра запасусь оладушками))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 27.01.2009 - 05:11

Такое ощущение, что ты целый день ешь и ешь :)
А как же на работе так питаться?


рост 177см

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — ср., 28.01.2009 - 22:48

Я работаю преподавателем:-) Ем на переменах. Пью на парах - просто беру с собой бутылочку воды. А когда даю уроки - то ем в машине, всегда все с собой беру. Стараюсь по часам - уже привыкла. Смотрю, когда прошло два часа - можно попить:-) Прошло полчаса - можно поесть:-) Ну стараюсь все в перерывы успевать:-) Между занятиями или уроками:-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • gogodancer
  • wideeyedgristle
  • Калина