День 72. Новый рецепт😊

Привет новая Я! 😀
время обеда, и я обьелась как слон!!! Обед на 380 ккал, 50 гр. Белка.👍 вчера поздно пришла с работы и все таки заставила себя приготовить себе обед. Без готовки для себя- никуда...
получилась вот такая красота!
ширатаки со шпинатом - аля паста карбонара!🤣🤣🤣
Обжарила ветчину индейки на сухой сковороде, туда творожок савушкин 0.1%, легкий сыр и ширатаки, ах да, еще была древняя приправа для карбонары- чуть чуть.. это вкусно, очень сытно, большая порция! Прям кайф!!!!😀👍 и быстро!
Надо себе завести блокнот с рецептами.🤔 а то что то забывается..
Заказала себе скалку для живота. Уже пришла, надо забрать.. вот такую
буду разгонять жирок!😀🙈
Кто нибудь пробовал такое? Вообще заметила за собой дичь, уже месяц, как засыпаю- не осознанно втягиваю живот, прям напрягаю.. мозг работает отдельно от сознания? Подсознание?жажда к похудению?🤣🤦‍♀️ 
мотивируюсь постоянно, смотрю до/ после... только в последнее время меня начал подбешивать один вопрос: люди когда делают фото в трусах- у вас трусов нормальных нет что ли? Застиранные, вытянутые, бабкины.. 🤢🤦‍♀️ ну блин! У вас все белье такое?!😳🤔 жесть...
ладно, всем кто здесь есть- добра!!!!😘