Блог НатаЭлла

Сегодня по еде почти молодец.
Кусочек кулича мал.,яйцо, пол.яблока
Банан 3/4
Свинина нежирная запеченая 100 г, огурец. Горький шок. 2 кв.
Кусочек сол.семги, пол.кус.хлеба с отрубями, немного творожка, гр. 50
Кефир 1%, сухарики ржаные,
Ходьба больше часа.

Ходила много, часа полтора. С окончанием поста и переходом на мяско энергии прибавилось. А то последние дни еле ноги таскала, сердце часто болело. Даже не думала, что так пост на мне может сказываться. С питанием вхожу в калею. Преимущественно белковое питание.

Поздравляю всех православных со Светлым Христовым Воскресением!
Всем любви, счастья, благополучия!

Ненадолго исчезну с сайта. Надо приготовиться к Пасхе. И морально и физически. Ген. Уборка снаружи и внутри. Эх, и сайтозависимая я стала. Буду скучать. И на куличах, наверное, наберу!
Всем не хулиганить, дружненько стройнеть. И себе того же. Всем пока!

Нагулялась сегодня, почти 3 часа! Решила пешочком пройтись в супермаркет, до которого больше часа идти. Обратно собиралась на трамвайчике. Но забыла доложить денежку в кошелек, хотя была уверена, что положила тысячу туда. Ну и склероз! На кассе обнаружила, что у меня только 800 р.

Нут (турецкий или бараний горох) человечество начало выращивать задолго до нашей эры. Причем эти бобы использовали не только для еды, но еще и в лечебных целях.

Польза нута в том что этот продукт содержит в себе очень большое количество белка, содержание белка может достигать до 30 грамм на сто грамм цельного зерна.

Натуральный сахарозаменитель Fit Parad – стоит ли его покупать?
Врач-терапевт Андрей Череватенко | 1 октября 2013 2

Очень собой сегодня довольна! И по питанию молодец, и ходьбы почти 2 часа!

Филе нарезала полосками по 1,5-2 см, поперек. На 800 г филе добавила 1 ст.л. майонеза, ч.перец, муск.орех и 1 ч.л. куркумы. Все размешала, оставила помариноваться на час, два. Натерла морковку очень большую на крупной терке.

Напала на меня в последнее время хандра жуткая. Опять проблемы со здоровьем. Из-за них вся деятельность по похудению сходит на нет. Двигаться не хочется. Отчитываться лень. Но особо не нарушаю питалку, как всегда, правда, кусочничаю.