Блог НатаЭлла

Ура! Значит встреча с Джилл не была вчера напрасной. Мало того, что прошла окостенелость-одеревенелость, которая случилась после силовых. Почти сразу заметила, что тело стало мое, а не железного дровосека. Хотя и не ожидала от таких смешных своих занятий ничего. Так еще и отвес 400 г!

Сегодня -200. Но сегодня утром болело сердце, поэтому сегодня отзаниматься не обещаю. Может ходьба или еще что легкое придумаю.
Всем спортивных успехов!

Невозможно жарко сегодня! Вроде и до этого было 32-33 и терпимо. Ну сегодня 34. То ли мне так плохо после вчерашних нагрузок, то ли влажность сегодня выше, но просто невыносимо всем. А что будет завтра, обещали 38? Вот и кончилось лето, я еще огорчалась.

Желающие позаниматься дружно и ежедневно, присоединяйтесь, отчитывайтесь!
У меня уже сегодня маленький прогресс, уходит привес, за вчера -800 г. Не зря я вчера столько активничала! Будем продолжать.

Девочки, по спорту за сегодня отчитываемся здесь. Чтоб наши отчеты не затерялись в одной куче, для наглядности и примера друг для друга, отчитываемся каждый день в отдельном блоге. Думаю, так будет удобно.
Всем спортивных успехов!

Девочки, Nadino4ka, Selena, Оля Бандэрас!
Мы захотели дружно ввести спортивные занятия ежедневно. Для удобства завожу блог для ежедневных отчетов о выполнении. По типу конкурса, но не конкурс, нам незачем соревноваться, думаю. Нам важно участие, а не победа.
Поступили предложения по рекомендуемым упражнениям, добавляйте, предлагайте еще эффективне упры:
1. Боковые наклоны

Хочу попытаться наладить регулярные занятия спортом. Спасибо Nadino4ke за пинок.
Решили спортивничать вместе, еще присоединилась Оля Бандэрас.
Буду отчитываться каждый день, хотя бы минимум свой выполнять. Сделаю замерчики, интересно будет понаблюдать. Начну как раньше, пресс, отжимания, приседания. И по силам и желанию добавлять с гантельками еще что-нибудь.

Что-то опять настроение противное. Ничего не хочется, худеть не получается, на БУЧ опять хочу, но никак не начну. Детки подрастают, младший уже меня по росту догоняет. Старшая упорхнула. Скучаю.

Сегодня опробовала гантельки. Пока отзаниматься по полной не рискнула, втянуться надо, да и охоту опять отбить не хочется надолго. Поэтому позанималась по-немногу несколько раз, с перерывами. Сделала зато 4 упра по 2-3 подхода, все с 8 кг гантелями. Ощущения очень приятные, прилив сил.

Сегодня нахулиганила по полной, не то что в прошлый раз. Устроила гуляночку. Братик с детьми приходил, завтра уезжает, надо было наобщаться на год. И дочурка с мужем. Все мои дорогие и любимые собрались. Ела все, что приготовила.