Планы.

Хочу попытаться наладить регулярные занятия спортом. Спасибо Nadino4ke за пинок.
Решили спортивничать вместе, еще присоединилась Оля Бандэрас.
Буду отчитываться каждый день, хотя бы минимум свой выполнять. Сделаю замерчики, интересно будет понаблюдать. Начну как раньше, пресс, отжимания, приседания. И по силам и желанию добавлять с гантельками еще что-нибудь.
Вчера немного позанималась силовыми, с новыми гантельками. Мышцы побаливают. Сегодня были ремонтно-уборочные работы, напахалась, мышцы и кости болят.
По питанию на БУЧ не рискнула, сил на работы не хватит, боюсь в обморок ляпнусь.
Но питаюсь очень неплохо. Только утром кусочек шоколада, остальное все ПП.
Решила себе такой режим питания устроить. Утро - Миримановское. Обед - ПП, Ужин - БУЧ. Перекусы фрукты и кефир. Сегодня только обед не соотетствовал. Обед+полдник - кефир, нектарин 2, помидор, кешью. Но даже более диетно вышло.
Итак, питаться более менее научилась, теперь за спорт возьмусь!
Всем спортивных достижений!