Блог НатаЭлла

Сегодня наконец вернула силовые, отзанималась свои полчаса с гантельками! Маловато конечно, но пока больше не выходит. Последнюю неделю ходьбы было много, а вот гантельки забросила.

Утрясла немного свои житейские проблемки. Так тошно последнюю недельку было, бессоница замучила и нервы были на пределе. Но сегодня все неожиданно утряслось и неплохо решилось. Даже прям чудесным образом как-то. Теперь такое расслабленное и счастливое состояние. Наконец займусь собой.

Я в полном от нее восторге! Совсем не ожидала, что настолько она мне понравится!

Вчера отметила свой ДР. Детки подарили мне мои любимые розовые розы и мультиварку! Буду теперь готовить себе полезные диетические кушанья и, надеюсь, вкусные!

Не особо верю я ленте измерительной, скачет она еще пуще веса. Но вчера и сегодня порадовала она меня, - 2 см на бедрах. Может и померялась не так, но давненько в меньшую сторону она ничего не намеряла. Буду верить, что все же это спорт сделал. При моих весостояниях радует и такая мелочь.

Сегодня было мноооого ходьбы, вполне можно поставить себе зачет.
В последний момент купила ребенку пиджак в школу и две пары обуви - кроссовки и макасины. Завтра в школу! Как неохота, опять уроки делать, нервы мотать.
Завтра старшая обещала заглянуть, соскучилась. Недавно хвасталась, что пекла шоколадный кекс вкусненький! Втягивается в семейную жизнь.

Вчера опять много ходьбы только. А дальше общая усталость, и моральная и физическая. Никак не хватает сил на силовые. Смешной каламбурчик! И сегодня опять не раскачаюсь. Ну что я за человек, то потухну, то погасну! Ведь нравится же! Нет вот аппатия, немочь какая-то, безразличие. Что за фигня у меня регулярно!

Вчера было много физической активности - ходьбы и перетаскивания тяжестей. Но силовых сделала только одно цпр. для спины, любимое - подъем гантели в наклоне, 8 кг. Прочитала недавно о нем, что оно для спины очень эффективное, задейсвованы максимально все мышцы спины.

Чем больше, тем лучше – это про воду мы уже выучили. Но самое важное – детали. Зависит ли питьевой режим от возраста и пола? Считать ли суп, кофе и сок?

Заболел мой дитеныш. Заразила я его, как ни старалась избежать этого. Этот вирус жутко ларингитный, даже мне было тяжело дышать одну ночь. А уж ребенок мой с года страдавший ларингитами от любой простуды, промучился всю ночь, хоть уже и не маленький. Без конца делали ингаляцию, парили ноги.