Блог НатаЭлла

Ходила сегодня с дочкой на шоппинг. Накупили ей одежды кучу. Меня прям лучше не брать с собой на шоппинг. Раскрутила ее накупить одежды... Шопоголики мы.

Самое радостное, что нет перемен в настроении! Оно такое же чудесное и приподнятое! Такое ощущуние, что успокоительными накачалась! Или спала и проснулась. Очень приятное состояние! Кажется, что никаких проблем нет, что все решится, и будет все супер! Море по колено!

Стараюсь питаться без легких углей. Ну совсем изредка нарушаю, раз за последние 3 дня.
Делаю зарядку, приседаю. Вчера 80 р, сегодня 100 раз присела. Еще махи, отжимания и немного упр с гантельками. Ходьбы пока вот не было. Но немного потанцевала под рок. Настроение отличное, я на подъеме. Во всяком случае, теперь знаю что мне делать для похудения. Если трудиться, всего можно добиться!

Отрывок из статьи Ярослава Брина. Всем советую найти его блог в инете, очень полезное чтиво.
......
Что же происходит с телом, когда в рот случайно попадают углеводы?

Сегодня неплохой денек. Взбодрилась. Может лекарство подействовало, вчера опять купила и выпила от камней и гепатоза. Печень, когда плохо работает,здорово отравляет организм и портит самочувствие. Прям ни на что сил не остается!

Вчера испекла хлеб с цельной пшеницей. Не очень подошел почему-то. Но съедобный вполне все равно. Еще испекла синнабоны, дочке, в гости к ней сегодня ходили. Наконец готово ее свадебное видео, вот все вместе посмотрели, вспомнили. Красиво так все получилось!

Вот захотелось похвастать своими хлебушками, страсть моя.
Вчера испекла эту буханочку, кирпичик. Испробовала новую муку 1 сорт. Так хлеб простой, самый обычный, но пышный вышел.

Вчера начались странности с моим аппетитом. Обычно такое или после голода или после сильных нарушений ПП бывало. Совершенно напрочь исчезло чувство сытости. И неуправляемая тяга к углям. Давно такого за собой не замечала. Прям психоз. Ела макароны, картошку, винегрет, конфеты, шоколад!

Наконец позанималась с гантельками. Пока совсем немного, тяжело. Здоровье сдало, поэтому большие гантельки не брала. Решила без напряга пока, в удовольстыие. Позанималась на руки, плечевой пояс,спину. Завтра хочу на ноги, пресс. Потом выходной, так буду чередовать, если будет все нормально. Лучше по-чуть-чуть, чем никак. По ходьбе сегодня выходной.
Дома весь день, готовка, домашние хлопоты.

Вчерашняя водичка ушла, больше кг. Но отвес все равно почти никакой, только 100 г от минимума. Может еще не вся ушла, может еще завтра поменьше будет. Хорошо хоть не в привесе за неделю.
Ходьбы много и вчера, и сегодня с утра часа два походила. Но устаю быстро, иду медленно. Точнее чередую, то побыстрее, то еле ползу. Опять неполадки какие-то.