Спортотчет 17.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
сб., 30.08.2014 - 15:13 — НатаЭлла

Вчера опять много ходьбы только. А дальше общая усталость, и моральная и физическая. Никак не хватает сил на силовые. Смешной каламбурчик! И сегодня опять не раскачаюсь. Ну что я за человек, то потухну, то погасну! Ведь нравится же! Нет вот аппатия, немочь какая-то, безразличие. Что за фигня у меня регулярно!
Вчера еще вычитала, что в моем возрасте на восстановление мышц после трени надо не 1-2, а 4-5 дней. Вот и обрадовалась, отдыхаю. Все таки это нервное, думаю. Как плохое настроение, не хочется ничего! Тапками меня, тапками!
Нашла статейку с упрами на растяжку, давно хотелось. Написано, что там все есть. Буду добавлять. Вот, кому интересненько
http://ferrum-body.ru/uprazhneniya-na-rastyazhku.html
Всем сильнеть и хорошеть!

О себе
Спорт


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

русалыч — сб., 30.08.2014 - 16:41

Нат, смотри, у тебя вес снижается на регулярном спорте!)) Не сдвайся! Настроение поднимай разными доступными способами. И спорт через день - это оч.хороший темп. 4-5 дней - перебор в любом случае! heart1
Музончик хороший послушай и попой-потанцуй girl_wink

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 30.08.2014 - 19:46

Согласна, на регулярном. Я только про силовые подумала, что пореже, а в промежутках надо что-то, кардио лучше. Думаю пока. Почаще лучше, конечно, втягиваешься. Сегодня все же заставила себя, позанималась немного силовыми.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — сб., 30.08.2014 - 22:35

Молодец! d_training

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 30.08.2014 - 19:48

Скрипя зубами, через не могу, заставила себя сделать силовые. И силы вернулись ко мне! Хоть полчасика, но осилила. Да пребудет с нами сила!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — сб., 30.08.2014 - 21:35

Надо,надо заставлять себя...без этого никак)))

Спасибо за статейку)))
Вообще это классный сайт, познавательный!Клад!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 31.08.2014 - 13:08

Приходится лень свою побеждать.
Да, хороший сайт, я у девочки тут одной тоже ссылку посмотрела. Начала там с музыки для силовых трень. Тоже так здорово помогает, не хочешь, а начинаешь тягать железо. Вчера вот не включила, потому и трудно было. Надо не забывать, на плейер скинуть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 30.08.2014 - 23:52

А я сегодня по танцам ударила. Так что спорт засчитываю.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 31.08.2014 - 13:10

Молодчина! Танцы они здорово зажигают. Тоже надо в свободное от силовых время делать. Это же отличное кардио!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Калина
  • Soihtu
  • babbleprofitable