- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Грустно.
Главные вкладки
сб., 09.08.2014 - 19:47 — НатаЭлла
Что-то опять настроение противное. Ничего не хочется, худеть не получается, на БУЧ опять хочу, но никак не начну. Детки подрастают, младший уже меня по росту догоняет. Старшая упорхнула. Скучаю.
По спорту только ходьба. Сегодня утром прошлась часок. Самочувствие сегодня не очень, еле доплелась, да и жарковато. И мне такой спорт, конечно, как мертвому припарки. Жрать хотелось, причем чего-нибудь вредного. Давно вроде таких желаний не было. Приготовила запеканку на ужин. Не хватило. Слопала кусочек шоколада. Вроде полегчало.
Весь день резала яблоки. Не знаю что с ними делать, наверное джем наварю. Вредно, но куда деваться.
Может завтра получится на БУЧ. Очень надо хоть шажок вниз сделать. Больше не могу это выносить. Видно судьба мне на век толстухой остаться. Опять ною.
Всем побольше оптимизма!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Bri
Поиск по сайту
«- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 28.02.2026За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 36
За эту неделю: 198
За прошлую: 300
За март: 61
За февраль: 1010
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Самое тёмное время ночи-
Самое тёмное время ночи- перед рассветом!!! Всё будет хорошо. Нужно просто попытаться взять себя в руки. Когда у меня такое состояние я или читаю книгу Кати Миримановой "Позитивное похудение" (можно скачать в инете, и книга подходит для всех, не важно на какой системе стройнеешь), или смотрю "Я худею на нтв" Помогает!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо. Почитаю, надо
Спасибо. Почитаю, надо вдохновиться. А мне еще Взвешенные и счастливые - украинский проект нравится смотреть. Будем мотивироваться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Не смотрела. Сейчас наберу в
Не смотрела. Сейчас наберу в инете, посмотрю.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Обязательно посмотри! Этот
Обязательно посмотри! Этот проект перевернул мое отношение к толстякам!
Классный проект "Взвешенные и счастливые"
Второй день смотрю "Взвешенные и счастливые". Я в восторге. Надо как-то этот проект всем девочкам порекомендовать. В процессе просмотра поняла одно- мало я занимаюсь. Жалею себя очень. Но увеличивать нагрузки пока не буду.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Повторять за ними не стоит.
Повторять за ними не стоит. Это явно не полезно для здоровья. Не известно, как твой организм отреагирует. Но потихоньку добавлять нагрузки можно, постепенно.
Этот проект больше для вдохновения. Повторять только тем можно, у кого реально крепкое здоровье. Там-то они точно под наблюдением врачей! И неизвестно, что принимают.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я тоже стала эту книжку
Я тоже стала эту книжку почитывать в минуты депресняка) :happy:
Да я ее читала года 4 назад.
Да я ее читала года 4 назад. Но не помогло как-то мне. Сначала, конечно, вдохновило.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну ка быстренько взяла себя в
Ну ка быстренько взяла себя в руки! Никакой к себе жалости! Давай на БУЧ, если он тебе подходит.
Если есть соковыжималка, лучше закатай яблочный сок на зиму. У нас на даче море яблок. Каждый год на сок пускаем. Сорт очень удачный, делаем совсем без сахара, а сок очень вкусный. Ребенок с удовольствием пьет зимой.
Да у меня не жалость, скорее
Да у меня не жалость, скорее аппатия. Но с утра получше. Еще вчера и второй дочки весь день не было, вот и взгрустнулось.
Соковыжималка была, но плоховато работала, боюсь сломалась. Сегодня джем сделаю. А если еще будут яблоки, может починю и соковыжималку.
На БУЧ может с понедельника рискну. Хотя больше тяготею к интуитивному п.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Дети растут. Надо это принять
Дети растут. Надо это принять и научиться жить счастливо независимо от их присутствия рядом. Главное знать, что у них все хорошо и радоваться этому. Дочка вышла замуж и возле тебя образовалось пустое пространство. Заполни его. И относись к их браку не так чтл ты отдала дочь, а что ты приобрела еще одного сына)
Если б все в мире было так
Если б все в мире было так однозначно, было бы проще. А то проглядывают негативные моменты, и то что было раньше неприятного, все неспроста. И дочка отдаляется, и зятек со своими тараканчиками. И, главное, мне ее очень не хватает и тревожусь за нее. Наверное, надо просто привыкнуть, время лечит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Теперь у нее своя семья.
Теперь у нее своя семья. Сейчас будут притираться друг к другу, решать проблемы, ссориться, мириться. А как без этого. Понятно, что материнское сердце болит за все это. Но это естественный порядок вещей.
Вобщем надо заняться собой, своим здоровьем и своей жизнью. Тогда будут силы и энергия, чтобы пережить все, что еще предстоит испытать)
Разумом понимаешь, но эмоции
Разумом понимаешь, но эмоции никуда не денешь. У тебя еще маленький сынуля, подрастет, увидишь как это. Никуда не деться, всем приходиться пройти через эти переживания. Но время нужно, думаю потом будет полегче.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет, Нат! Не грусти,
Привет, Нат! Не грусти, почитай Брина на досуге...
Спасибо, уже получше. Я
Спасибо, уже получше. Я похоже боюсь худеть почему-то, подсознательно не хочу, прячусь от жизни. Все это депрессняк. Потому и не худею, головку надо лечить.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Наташенька, я согласна,
Наташенька, я согласна, головоньки наши надо лечить в первую очередь)))
Так что стремимся к ясности ума и чистоте тела)
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Спасибо, Машенька! Будем
Спасибо, Машенька! Будем стремиться, хоть это и самое трудное!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Натик, это временно
Главное, не навреди похудению в период апатии.
Я тоже депрессовала - весы бяку показывали. А сегодня бах - отвесище!
Точно перед КД вода задержалась )
Будь стойкой. Есть силы - худей.
Нет - переходи в режим поддержания веса.
Да ничего, с похудением
Да ничего, с похудением прояснилось, буду опять работать в этом направлении.
Просто не привыкла еще к семейным переменам. Пройдет.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
та ну ты что скисла? все
та ну ты что скисла? все получится!!! блин про спорт вот верно говорят - главное в режим войти а там само пойдет...я вот тоже никак не могу...а ведь знаю - что для того что бы подтянуть живот достаточно делать наклоны каждый день - по 10-15 минут - ну не так сложно же! но блин....никак не доберусь - то одно "мешает" то другое...в общем без спорта тоска - еще потому что когда позанимался - сам себе не позволишь слопать что то вредное - жалко потраченного времени- а когда спорта нет..то и режима как такового тоже нету ((
Давай может вместе чем то займемся? Предлагаю вот начать снаклонов влево-вправо - очень эффективно для боковых мышц живота и собственно для подтягивания жирка на нем! Дафай? вместе - начнем с 50 раз туда обратно по два подхода! и так недельку а потом будем увеличивать количество раз и что то новое добавлять!
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Спасибо за
Спасибо за поддержку.
Заниматься согласна, сегодня хоть немного, но силовых сделала. А вот про эффективность боковых наклонов не согласна. Накачаешь боковые мышцы, прощай талия! Они же увеличаться, я у фитнессистов читала, что это большое заблуждение, про пользу боковых. Талию делают внутренние мышцы и подтягивают живот! Их только втягивая и выпячивая живот можно подкачать, упр. вакуум называется. Самое же энергозатратное упр., это для самой большой ягодичной мышцы - приседание. Давай лучше приседать по 100 р каждый день. Если я с гантельками своими по 8 кг, то раз 30-40 только потяну. Если хочешь, у Брина фитессиста, в его блоге почитай про талию и приседы, для чего и как. Там все очень подробно объясняется.
Я завтра приседаю, спасибо за идею!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
мне боковые наклоны очень
мне боковые наклоны очень помогли на самом деле! фотка на доске почета у мета там такой животик подтянутый - только благодаря наклонам, больше ничего не делала! ну может все очень индивидуально.
а по поводу приседания - можно да! у меня как раз есть "гирька" в 8 кг. правда одна - ну ее можно разместить в двух руках
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Девченки! Давайте
Девченки! Давайте придумывайте что нить для живота и боков (а еще лучше для рук впридачу) и я с вами буду это все упражнять. Обещаю подойти ответственно!
Давай присоединяйся! Я
Давай присоединяйся! Я предлагаю 1. пресс- ноги поднимать и верхнюю часть туловища.2. отжиматься с колен, это просто и отлично для рук и грудных мышц. 3. приседы - бедра, ягодицы. Всего 4 упра, каждое по 5 подходов, в одном подходе 12-15 повторов для начала. Постепенно добавлять. Эти упражнения эффективные, используют в качестве нагрузки вес своего тела. Добавляй, что еще нравиться, на растяжку тоже полезно. Делаем контрольные замеры, можно фотки и вперед!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
На отжимания, пресс и
На отжимания, пресс и приседания я подпишусь) Надинка! Ты с нами? или еще что нить присоветуешь?
Надин советует еще боковые
Надин советует еще боковые наклоны. Но я их что-то боюсь, говорят талию можно нарастить, увеличить. Хотя если с умом, то полезно, наверное. Ты к ее коменту напиши, а то она так не увидит запись.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну может быть полезно, раз
Ну может быть полезно, раз помогло. Ты же без утяжелений, мышцы подтянулись просто, а не наращивались. А приседы еще и бедра, попку подтянут. Гирьку можно между ног держать двумя руками, так тоже приседают.
Одно время я каждый день отжималась с колен, приседала и пресс качала (верх и низ). Каждый раз повторы добавляла. С программкой Тренер, она сколько чего задает делать.
Вообщем, главное не бездействовать и заниматься регулярно. Попробуем, можно замерчики снять, будет удобно следить, есть ли изменения.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Судьбу мы выбираем сами.
Хочешь оставаться толстухой - будь ею. А если не хочешь.....то ты знаешь что нужно делать.
С каждым днём хоть на грамм легче!
Знать бы, чего хочешь, еще.
Знать бы, чего хочешь, еще. Иногда кажется, что ничего не хочешь.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Наташ,ну против природы
Наташ,ну против природы сложно сопротевляться и это вечная борьба..Отсутствие движения назад-это уже хорошо..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Это верно. Но хочется-то
Это верно. Но хочется-то вперед. Как непросто захотеть этого по-настоящему!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru