Блог Преднова Л.

На завтрак было съедено и выпито: чашка кофе с молоком, без сахара, бутерброд из ржаного хлеба с 5%-ным творогом, вареное яйцо.

Как и обещала - размещаю в блоге фотографии. Извиняюсь (и перед собой в том числе) за фотографию "до" - меня застали врасплох, это вообще единственная фотография 73-х килограммового периода моей жизни. Тихий ужас.... Но, может быть, оно и к лучшему.

На весах утром - 56,7 кг.

Вчера последний раз поела в 19.00 - 125 г йогурта 2,5% жирности, 30 г пармезана, кусочек (около 20-30 грамм) бородинского хлеба, зеленый чай с жасмином и горький шоколад.

Завтрак состоял из: чашки кофе с молоком, 125 граммов йогурта 1,5%-жирности, вареного яйца, двух маленьких и тоненьких кусочков черного хлеба (примерно 40 г) с 1/3 ч.л. сливочного масла+30 грамм твердого сыра.

На обед (как давно это было...:-) ) были: тушеная зеленая стручковая фасоль (200 г) с яйцом, кусочек бородинского хлеба, 30 г твердого сыра и чашка кофе с молоком.

Итак, мы на диете, а вкусного все равно хочется. Понравится и худеющим, и нехудеющим домашним, кроме, разве что грудных младенцев, (им нельзя морепродукты :-))

Прочитала в комментариях к одной из своих вчерашних записей "клич" выложить фотографии - "до" и "сейчас" :-) Полночи представляла, как мои 73 кг будут красоваться в Интернете.