Блог Преднова Л.

На завтрак сегодня были: йогурт "Растишка" - 50 г, йогурт "Активия" с черносливом - 125 г, два ржаных зерновых хлебца "Fazer", два ломтика твердого сыра "Гауда", чашка кофе с молоком.

Вот уж золотая истина. Иногда кажется, что если "наберу" 2-3 лишних кг - ерунда, быстро сброшу, ведь 2-3 - это не 10 или 15 кг :-) Если встанешь на этот путь - свернуть практически невозможно.

Долго решалась писать это в блог, не решалась, сомневаясь, правильно ли…В итоге все-таки решила написать.

Вроде и не очень объедалась.... Тем не менее, последствия празднования Масленицы налицо, да и другие части тела тоже :-(

Завтрак - зерновые хлебцы с плавленным сыром (примерно 1 ст.л.), йогурт "Данакор" с клубникой, кофе с молоком без сахара, кусочек горького шоколада;

Несколько дней не писала - не было времени. Кратенько - не взвешивалась давно, ближайшее "контрольное" взвешивание - в конце следующей недели. Если выдержу :-)

Завтрак уже прошел: 3 тоненьких блина, 2 ломтика слабосоленой семги (в честь Масленицы), 30 г твердого сыра "Российский", чашка натурального кофе с молоком 1,5% жирности.

Завтрак - 3 ст.л. кабачковой икры+5 ржаных хлебцев "Finn Crisp", зеленый чай; обед - 3 ст.л. кабачковой икры (остатки :-))+ 2 небольшие домашние котлетки+зеленый чай+1 долька темного шоколада "Вдохновение"; полдник - 3 мандарина.

На завтрак были 5 ржаных хлебцев "Finn Crisp" (углеводы), 2 ст.л. плавленного сыра "Веселый молочник" (жиры и белки), 3 ст.л. кабачковой икры (овощи), 1 печенье "Юбилейное" и 2 чашки натурального кофе с молоком :-)

Завтрак - пшеничная каша со слив. маслом+кофе с молоком б/с;

Обед - 2 яблока, тушеная фасоль, кофе с молоком б/с + пряник с абрикосовой начинкой;