Сложный день

Завтрак - 3 ст.л. кабачковой икры+5 ржаных хлебцев "Finn Crisp", зеленый чай; обед - 3 ст.л. кабачковой икры (остатки :-))+ 2 небольшие домашние котлетки+зеленый чай+1 долька темного шоколада "Вдохновение"; полдник - 3 мандарина. зеленый чай; ужин - черный чай с лимоном, яблоко, черничный йогурт 2,5% жирности (103 ккал на 100 г) - 250 г, 2 дольки горького шоколада "Верность качеству".

На сегодня более, этого более чем достаточно: за день были съедены и мясные, и овощные, и фруктовые, и крупяные и молочные продукты. Отличненько!