Ну вот...я снова "на диетах". Расскажу как так получилось,что я снова не в форме. А всему виной...маленький мальчик Илюша, который спит сейчас в шезлонге рядом со мною.
второй день 90-дневной диетки..
хорошая диетка кажется..после белкового дня -200 грамм, а обычно -100 в последнее время.
сегодня красхмалистый день..или как там его..второй в общем.
утро - чашка разнообразных фруктов и вода
обед. капуста цветная вареная и чуть обжарила ее, гречка вареная..кетчуп в качестве улучшителя вкуса гречки, которую я не очень люблю в чистом виде
ну..подумала я подумала..и решила присесть на 90-дневную диету...правда прям ли на 90 дней,т.к. мне, все же, надо 4 кг сбрасывать, а не 24...т.к. ну 60 кг это если не предел..то может еще пара кг и хватит..себя я тоже терять не хочу..свою индивидуальность...
утром фрукты ела..
в обед 2 яйца всмятку и кусочек хлеба
сегодня отвес в 100 грамм..приблизилась к линейке своей...64.6 вес.
сегодня без завтрака уехала по делам.
обед в якитории тыквенный суп , роллы с лососем..на 500 ккал наела где-то...хотя...это может за 100грамм каллории-то указывали..
вчера меню было такое:
утро: начала жрать бутерброды с сыром..остановилась по-моему на 3-м бутере, ладно,что хоть без масла...по-моему еще было какао без сахара и с молоком.
в обед: чашка большая разнообразных фруктов перемолотых в пюре
сегодня шла заниматься с частницей, девочкой 5-ти лет..и пока шла до ее дома...увидела симпатичного мужчину...видимо, он просто шел по делам....задумалась над тем, что теперь я замечаю таких мужчин крайне редко и как-то без энтузиазма...когда ты замужем, то как-то перестаешь обращать внимание на
снова вернулась....да,да..я худела довольно-таки успешно благодаря этому дневнику...но это было в прошлом году...сейчас я вернула пару кг..тогда, перед летом , мне удалось похудеть аж до 61 кг...сейчас вешу - 64.2 в лучшем случае..вот эти 3 кг я и намерена сбросить,т.к.
Новые комментарии