Блог Valentinka

41-й день...не меню, а ужас....утром каша вроде...не помню даже что...в обед..белый хлеб с копченой колбасой..встреча выпускников..как будто нельзя было в ресторанцик сходить..сидели блин экономили что ли..мартини с соком и маслины...ну и? это обед? я было голодная..поэтому и накинулась на хлеб с колбасой.
вечером - 400 грамм яблочного пюре.
42-й день - вес 65.1..кто бы сомневался.

итак...вес 64.8..но на самом деле, ядумаю,что меньше...где-то 64.4...завтра узнаю точную цифру...сегодня много есть не буду...так же буду держаться как и вчера..
завтра встреча выпускников, к которой я собиралась весить 63.8 что ли..или 63.6...как мы видим, этого мне не удалось..но даже, если у буду весить 64.2 на ней, то и это будет просто супер.

завтрак: каша овсянка на молоке и половинка авокадо
потом еще был перекус в виде 1 банана и 3 киви.
обед: 1 котлета и тушеная капуста...

наконец-то начались КД...вес - 65.1..э

Жду КД...видимо я похудела на эти 5 кг и организм дал сбой...остается только ждать..что ж поделаешь :(
вешу опять 64.8!!! :bigsmile: дня хватило,что бы вернуть то,что было...это очень и очень радует.

эх..пишу результаты вчерашнего ночного считай обжорства..Якитория..все было более менее диетическое..салат с креветками меня подвел креветки были в масле...очень много масла..блин..спала ужасно...сегодня должны быть КД..все.что вчера выпила на ночь..все во мне до сих пор..+700 грамм..ну ничего..справлюсь...больше никаких ночных обжорств...

вчера ела весь вечер...правда ела то салат с капустой и зеленым луком и оливковым маслом, то яблоко...так что ничего критического...
в общем..вес утром у меня - 64.8...я оочень довольна...
чего-то месячные не начинаются..видимо,они среагировали на изменения веса что ли...или я просто забыла,когда они у меня в прошлый раз были..
сегодня меню:

мое меню сегодня:
утро: мультизерновые хлопья с соком детским яблочным Агуша (без сахара) и пюре яблоко-клубника.тоже детское и тоже без сахара...я в хлопья добавила это пюре и если по отдельности продукты эти вкусны, то вместе - это такое дерьмо,честно признаться..мерзость просто..но съела..куда деваться..

ну вот...все получается..да, медленно..да с боем за каждый потерянный кг..но это возможно...я первый раз в жизни сижу на диете,с которой не сорвалась через неделю сидения..мне нравится такая жизнь и такой ритм питания....мой вес - 65.1 и объемы на 1 см. уменьшились... за неделю получился отвес в 1 кг.200 грамм...ОГ - 96, ОТ - 74,ОБ-98

я расслабляюсь..что и говорить.(привес в 300 грамм)
завтрак: овсянка на молоке и 3 кусочка сыра
обед: вчерашний плов с карри и зеленым луком со сметаной, чашка какао с молоком ,но без сахара.
ужин: 2 банана..(не по системе,но захотелось)