Блог Valentinka

Ну вот...я снова "на диетах". Расскажу как так получилось,что я снова не в форме. А всему виной...маленький мальчик Илюша, который спит сейчас в шезлонге рядом со мною.

второй день 90-дневной диетки..
хорошая диетка кажется..после белкового дня -200 грамм, а обычно -100 в последнее время.
сегодня красхмалистый день..или как там его..второй в общем.
утро - чашка разнообразных фруктов и вода
обед. капуста цветная вареная и чуть обжарила ее, гречка вареная..кетчуп в качестве улучшителя вкуса гречки, которую я не очень люблю в чистом виде

ну..подумала я подумала..и решила присесть на 90-дневную диету...правда прям ли на 90 дней,т.к. мне, все же, надо 4 кг сбрасывать, а не 24...т.к. ну 60 кг это если не предел..то может еще пара кг и хватит..себя я тоже терять не хочу..свою индивидуальность...
утром фрукты ела..
в обед 2 яйца всмятку и кусочек хлеба

утро - фрукты..миска
3 бутерброда с тунцом чесноком, чайной ложкой майонеза и солеными огурцами
обед: 2 банана
ужин...поздно кстати был..из-за работы..индейка с тушеной капустой ..немного и нежирно.. и 2 ломтика сыра..нетоненьких...

сегодня отвес в 100 грамм..приблизилась к линейке своей...64.6 вес.
сегодня без завтрака уехала по делам.
обед в якитории тыквенный суп , роллы с лососем..на 500 ккал наела где-то...хотя...это может за 100грамм каллории-то указывали..

вчера меню было такое:
утро: начала жрать бутерброды с сыром..остановилась по-моему на 3-м бутере, ладно,что хоть без масла...по-моему еще было какао без сахара и с молоком.
в обед: чашка большая разнообразных фруктов перемолотых в пюре

сегодня шла заниматься с частницей, девочкой 5-ти лет..и пока шла до ее дома...увидела симпатичного мужчину...видимо, он просто шел по делам....задумалась над тем, что теперь я замечаю таких мужчин крайне редко и как-то без энтузиазма...когда ты замужем, то как-то перестаешь обращать внимание на

ПРОВЕРКА ЛИНЕЙКИ
ЛИНЕЙКА НЕ ПОКАЗЫВАЕТСЯ..НИЧЕГО НЕ МОГНУ ПОНЯТЬ..ТОЛЬКО КОГДА КОММЕНТИРУЕШЬ, ТОГДА ТОЛЬКО ОНА ВИДНА ЧТО ЛИ..

утро:
пюре фруктовое:пол банана, 2 яблока, 1 апельсин.
какао с молоком без сахара и 4 печенья курабье(очень диетично:) сыр адыгейский 1 ломтик 50 грамм. пол стакана молока
обед:пропустила

снова вернулась....да,да..я худела довольно-таки успешно благодаря этому дневнику...но это было в прошлом году...сейчас я вернула пару кг..тогда, перед летом , мне удалось похудеть аж до 61 кг...сейчас вешу - 64.2 в лучшем случае..вот эти 3 кг я и намерена сбросить,т.к.