Блог Valentinka

да...все еще худею...со взлетами и падениями, с разгрузочными и загрузочными днями...вес 63.5...иногда падет до 63 ровно, но удержать пока не могу..появился стимул.

я поняла,что главная моя беда в том,что мне катастрофически не хватает компании в занятиях спортом..да и в прогулках с ребенком...почему так произошло?! наверное потому,что все мои подруги - работающие и незамужние...тк.

устраиваю разгрузочный день...только йогурт, кефир гречка без соли и приправ и салат капуста - морковь..
посмотрим, выдержу ли я, но всего скорее да,т.к. насмотрк страшный..нос вообще никаких запахов не распознает. что хорошо в моей случае..есть не хочется.

вес утром - 63.5...вообще...ем я недиетичные продукты...особенно утром..сегодня, например, чай пила с халвой..

завтра хочу разгрузочный сделать...чувствую,что пора...по моим рассчетам, должно получится ровно 63!!!!
Вить выздоровел..отделались легким испугом,что называется....ночь спали!!!!!!!!!! :bigsmile:
я так рада,что спали :bigsmile: а то не высыпаюсь и очень злюсь,когда невыспавшаяся..и потом, наконец-то режим намечается...

Диета у меня называется :"Как получится",т.к. то пусто,то густо...сейчас вот опять поесть некогда..реб.

вес падал до 63.5...но вчера был мой ДР и нажралась конечно...но отметила, что так..лишь бы нажраться..без особого аппетита...
купила 2 футболки...размера М..дома обнаружила, что могла бы и S купить..схватила М, т.к. сила привычки....S-rb были бы лучше конечно...

сегодня разгрузочный день у меня...я то вес что-то вверх пополз..64.4...кефир, творог и стебли сельдерея...такое вот меню...все-таки не нравлюсь я себе в этом весе..плюсом является только то,что джинсы висят на мне....а выгляжу все равно какой-то не очень-то стройной..

ну что ж....не макробиотика..ну так не буду так и называть:)
утром кефир с рекиценом.
на завтрак салат из свежик овощей и винегрет.

вес такой же, как и был. 64.2
мое меню на сегодня:Утром стакан грейпфрутового сока свежевыжатого и 2 киви
В обед - творог обезжиренный с чайной ложкой меда и салат с помидорами и зеленью всевозможной.