Блог Valentinka

Сегодня судьбоносный день...как мне кажется...Я изменила системе -60 с макробиотической диетой...Я замечательно сидела на -60, но в последнее время стала соблюдать ее шаляй валяй...как-то диета изжила себя.Я потеряла на ней 6 самых противных кгшек..и теперь, будучи 64-х киллограммовой, я могу уже

Ну...можно сказать,что 2 месяца я на системе..со своими взлетами и падениями,но все же, я двигаюсь к цели. можно подвести некоторые итоги. Я похудела на 6 кг за эти 2 месяца, о чем сказали мне весы, сегодня утром. да..разрузочный день завершился оглушительным успехом...я сбросила примерно 800 грамм :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

ела что хотела эти дни...не поправилась..вешу 64.7.

веду себя прилично...где-то следую системе - где-то не очень...например,сегодня на ужин салат из помидоров и огурцов со сметаной и кусок черного хлеба с сыром..да..это никак не по системе, но вот так...в целом...ем хорошую..здоровую пищу...без обжорств...без излишеств...

вес 65...обошлось... :bigsmile: столько есть и не набрать..это просто чудо...может я еще и в отвесе в конце недели буду..
завтрак: салат - курица отварная, отварные шампиньоны, консервированные ананасы, пучок укропа..заправка- столовая ложка майонеза, сметана, чуть горчицы..очень вкусный салат...женский такой чисто вкус..муж есть не стал..:)

завтрак - 1 киви...
обед: картошка отварная с ложкой столовой сметаны, салат из овощей, заправленный оливковым маслом и свекла отварная с чесноком.

вроде стало отпускать...сегодня аппетит меньше...поела хорошо утром,но хотя бы уже без излишеств и нормальную пищу...ужасно тяжело взять себя в руки..сколько сейчас вешу - не знаю..завтра взвешусь и подсчитаю потери..мне кажется,что не более 65.5 не 64.9 точно...
сегодня меню:

Спад одним словом..сегодня наелась днем жирного творога..приготовила что-то ленивых вареников...Боже...как мне было потом плохо...у меня в желудке была невероятная тяжесть...но завершила я все вечером 2-мя пирогами...ужас....ничего...я могу взять себя в руки...предыдущий день был менее обильным..

эх....сидела эти дни честно на диете...вес в районе 64.5 всего скорее...почему так..потому что с пищеварением проблемы..ох..замоталась я что-то совсем...утром завтрак теперь у нас свжевыжатый сок свекла - яблоки зеленые и ужин тоже..на обед все 3 дня индейку ела запеченную с черносливом и яблокам

С едой не выходит,когда я остаюсь наедине со своим ребенком:) утром муж порадовал свежевыжатым соком свекла - зеленые яблоки, так же как и накануне вечером...муж оздоравливается и меня заодно оздоравливает:)
в обед - запекла индейку с черносливом и яблоками..помидор и кусок пирога тирольского..ну да..надо было на завтрак..но вот так вышло..а то испортится..завтра доем последний кусок..