2-й день на макробиотике

Главные вкладки

пн., 19.04.2010 - 18:38 — Valentinka

вес такой же, как и был. 64.2
мое меню на сегодня:Утром стакан грейпфрутового сока свежевыжатого и 2 киви
В обед - творог обезжиренный с чайной ложкой меда и салат с помидорами и зеленью всевозможной.
на вроде как ужин или второй обед - потушила овощи - баклажаны, морковь, перец сладкий, лук, потом еще туда свежей зелени и молодого чеснока и суп сварила..добавила замороженные шампиньоны туда - суп из разных круп..смесь купила в МЕТРО...горох всевозможный, перловка, рис, чечевица...оочень вкусно вышло...наелась до отвала...сейчас еще 4 сухофрукта - персика съела..тоже неплохо.
на вечер планирую сельдерея поесть..стеблей...все хочу начать блендером активно пользоваться и делать коктейли овощные..может сегодня начну..смешаю,к примеру, стебли сельдерея, помидор, огурец и какой-нибудь травки ароматной..чем не ужин? ну и если голодно будет, семечками закушу.

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — пн., 19.04.2010 - 19:17

вкусное овощное меню...

Valentinka — вт., 20.04.2010 - 11:48

ну..значит просто я пользуюсь другим источником....в книжке, которую я прочитала как раз все так,как я и пишу...это американский автор, а она, видимо, поменяла все под свой американский вкус...теперь просто , дабы не вводить никого к заблуждение, буду считать,что диета моя собственная:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — вт., 20.04.2010 - 19:31

Но в любом случае, есть основные принципы макробиотики, которые независимы от того, кто их трактует.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — пн., 19.04.2010 - 19:35

"Питье жевать, а пищу пить".
Другой ее принцип "Пейте меньше!"
"Есть надо столько, сколько вам хочется, и принятие пищи должно продолжаться столько, пока очень тщательно жуете пищу"
"Инь- ян"- надо постоянно искать соответствие.
И много-много условностей в этой философии восточной медицины. Это не просто диета.

А если все перетирать, тушить, готовить суп, то это просто вегетарианская диета.
Советую почитать Озаву. Просто и доступно.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — вт., 20.04.2010 - 07:33

это не макробиотическое питание. Даже на самый мягкий режим "не тянет".

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ