день 38 на -60

наконец-то начались КД...вес - 65.1..э
то ожидаемо...вот пусть закончатся, тогда можно будет делать выводы о весе...у меня медленное и правильное снижение веса, поэтому я считаю,что за тот период, который я серьезно худею, то,что ядошла до стабильных 65 кг - это уже очень хорошо и если через 40 дней вес будет равен 62 кг, ябуду просто счастлива, и к лету, я надеюсь,можно будет говоритьи о 60 ровно.
завтрак: самый жуткий, какой только можно придумать..я просто запекла на зерновых булочках сосиски, сыр, кетчуп и помидор..что-то типа пиццы и съела 3 штуки бессовестно, сославшись на то,что КД и я имею право,т.к. до 12-ти хоть торт и запила чашкой какао без сахара...так вкусно было...и я целиком и полностью довольна..
обед: из 2-х котлет, которые вчера вечером делала ..вот я их на обед и съем..котлеты говяжьи с добавлением капусты и морковки..я такие люблю. ну и салатик..а вечер как всегда...рекицен, кефирчик, кифи, ананас второй разделаю , пюре детское фруктовое...ой..не могу я без ужинов..поэтому растягиваю вот такой легкий ужин на все время от 4-х часов дня до глубокой ночи..да, это несовпадение с -60, но зато я довольна..полностью довольна таким ужином..мне не нужно бояться сорваться...мне не нужно мучиться от голода..я не насилую себя...и я знаю,что благодаря этим продуктам я никогда не переем вечером.