Блог Тиша

Ну вот и месяц пролетел моей похудательной эпопеи,борьба продолжается,результат пока не достигнут.За месяц ушло- 2,8 кг.Конечно можно было бы и больше скинуть,но было много нарушений,дисциплина хромает.Но надо,надо до весны поднатужиться и убрать лишнее,так как плащ и весеннее пальто просто трещат по швам,я то их покупала при весе в 52 кг.Пока моя стратегическая цель- 54кг,а дальше будет видно.

Вчера снова нарушила свою молокочайную разгрузку :blush2: и к моим 59.1,прибавилось ещё 200гр .Решила немного ужесточить свою систему,буду питаться в пределах 1000кк.

59.1,привес.Вроде бы ограничиваю калории,но ем мучное,сладкое,вот вес и начал расти.Сегодня-разгрузка молокочайная,от творога отказалась,лучше пить горячий чай,чем есть холодный творог.Конечно надо подкорректировать питание,буду работать над этим,так как меня не устраивает результат.Вечером было нарушение в виде 20гр. шоколада.
Вчера-1368кк.
З: кофе, пирожок с печенкой(254кк);
П: яблоко;

Первый день февраля,вес 58.8.О снижении и речи не идет,так как питание калорийное,мучное.Но сейчас, в морозы, так хочется горячих вкусных пирожков с горячим кофе или чаем с лимоном и с сахаром.Вот и результат-снижения нет.Но буду двигаться дальше.Завтра -разгрузка,пока не решила,планировала творо

Отвес есть и он составил 1 килограмм,это после молокочая.Правда сегодня обычное питание,так что завтра будет видно,что будет.К тому же сегодня в рационе много мучного присутствует-наготовила сегодня пирожков с печёнкой,так вкусно,вот уже 2 съела,а ещё с утра поела пирожок с мясом приготовленный в

Привес за три дня беспорядочного питания составил 600гр.Итого я сегодня 59.6кг.Ну что сказать?Молодец,столько дней скидывала и за 3 дня наела.Но рук не опускаю и продолжаю борьбу за стройность.Понедельник начну с разгрузки,как и планировала на прошлой неделе,сегодня это будет молокочайная,а вот в

Три дня нарушала по полной программе,сегодня пытаюсь вернуться к правильному питанию,но обратно же, присутствует в рационе торт,обалденно вкусный,который не дает моей силе воле взяться за меня.Эти дни не взвешиваюсь,так как понимаю,что весы расстроят.Завтра по плану молокочайная разгрузка.

Сорвала вчера молокочайную разгрузку.Так что сегодня в привесе 58.8кг.Сегодня обычное питание,вечером семейное мероприятие,завтра привес и снова борьба с килограммами.Такая вот у меня программа на эти дни.

:flirt: Решила сегодня разгрузиться на молокочае :drinks: ,так как вес особо не идет на снижение ,я его решила подтолкнуть :crazy: .Хотя ,сомневаюсь,нужно ли мне это сегодня :surprise1: ?Завтра поздний празднично

Пока в привесе ,к старому,новый прибавился ,вчера переела свою норму калорий . Вес идёт на увеличение :surprise1: хотя пытаюсь контролировать питание .Думаю,нужно будет ввести 2 разгрузочных дня,один-молокочайный :drinks: ,другой -творожный,я так раньше делала.
Вчерашний рацион:
З: кофе,90 гр. творога,1 ч.л.меда;