23.

Привес за три дня беспорядочного питания составил 600гр.Итого я сегодня 59.6кг.Ну что сказать?Молодец,столько дней скидывала и за 3 дня наела.Но рук не опускаю и продолжаю борьбу за стройность.Понедельник начну с разгрузки,как и планировала на прошлой неделе,сегодня это будет молокочайная,а вот в четверг-творожная,посижу на твороге с мёдом,главное творог нормальный купить,а то последний был невозможный,невкусный.
Вчера наела на 1558 кк.
З: чай с лимоном и 3 ч.л.сахара, 29гр.хлеба, 15гр.сыра, 13гр.колбасы;
П: 107гр.торта, 180гр.яблока;
О: 73гр.макарон, 105 гр.подливы, 106гр.квашенной капусты,кофе;
П: чай с лимоном и 2 ч.л.сахара, 27гр.черного хлеба, 18гр.сыра, 1 яйцо;
У: 133гр.торта, кофе;
После 6-ти :кофе.