Блог Тиша

Вчера был 4-й день.Утро-тушённые овощи с мясом и чаи без сахара.Обед-те же овощи с мясом+салат из помидора ,огурца и зелени.Полдник-яблоко,сок ананасовый.Ужин-мороженное,50 гр. сыра,помидор,бокал вина и абрикосовый сок.Овощи стараюсь есть без соли и даже яйца.

Вчера у меня был 3-й день.С утра я поела 2 яйца,помидор и огурец. В обед тушенную капусту с овощами и мясом-200 гр. Полдник-яблоко.Ужин-тарелка салата из помидора ,огурца и зелени,всё это запила кружкой кефира.Вечером 10 орешков миндаля.Целый день пила зелёный и травяной чай.

Вчера я с утра поела жаренную вермишель с тушёнкой-200 гр.

Интересно,сколько калорий сжигается при выполнении домашней работы?

Вчера была 71,сегодня 70.Вчера я с утра поела жаренной картошки с таким же количеством салата из помидора и огурца,В обед-70 гр.

Думю сегодня после 6-ти пить только чай,может с молоком,а может с сахаром.Я часто позно ложусь спать.В связи с чем,очень бывает тяжело,приходится компенсировать сладким чёрным чаем с молоком,иногда по две кружки за вечер+ яблоко или два.

Здравствуйте.Зовут Тиша,29 лет.Рост 167,вес 71.До родов весила 57 кг.Уже 5 лет вес ниже 70-ти не опускается.Думаю нет силы воли.Хочу прежний вес.Дайте пожалуйста дельные советы,которые вам лично помогли.