Блог Тиша

Доброе всем утро!Погода вроде бы ничего,можно и погулять.После вчерашнего кефирного дня никакого отвеса,утром проснулась какая-то отёчная.Вроде бы много не пила .Я вот заметила ,если пью вечером чай с молоком,с утра никаких отёков.У меня ещё весы механические,точно не показывают.Голова ещё что-то

Сегодня сделала разгрузку на кефире.Вес у меня скачет,то килограмм уходит,то приходит.Радует только то что на весах не 70 кг.Сегодня целый день занималась уборкой по дому.Главное же движение,любое,спортом я не занимаюсь,хотя можно было бы найти свободное время для упражнений.Вот вчера целый день

Привет девчёнки!У меня вот такой вопрос Помогает ли яблочный уксус при похудеии? Если да,то в каких пропорциях принимать? И сколько времени?А побочных эффектов не бывает?

Привет всем!Вчера не получилось придерживаться правил,так как знакомые вечером пригласили на новоселье.Соответственно-стол,алкоголь.Но я все равно постаралась ограничивать себя,как могла,съела кусок картофельной запеканки с мясом,кусочек колбасы,полпомидора и половинку огурца,правда выпила 3 рюмк

Вчера был молокочай.Сегодня на весах изменений не было.Сегодня нормальное питание.Моя диета немного похожа на диету для волевых,правда по ней надо,один день есть как обычно,не превышая калорийность,на второй-не есть совсем.И так чередовать "сытые" и "голодные" дни до тех пор,пока не сбросите лишн

Добрый день!Вчера был 15 день моего нового питания.За 2 недели ушли 4 кг,хотелось бы,чтоб они не возвращались.Мой вчерашний рацион:
Завтрак:25 гр сыра,1 огурец,несладкий чай чёрный;
Обед:25 гр сыра,1 огурец и чай;
Полдник: яблоко;
Ужин:овощной салат из :капусты,моркови,огурца,помидора,зелени,с добавлением сыра,1 ст.л. подсолнечного масла и соли на кончике ножа.Чай с молоком и с сахаром.

Добрый день!Хорошего дня!Вчера у меня был день молокочая,но подслащённый мороженным.Вечером муж с работы возвращаясь,купил мороженное,ну и я съела 140 гр.По калория это вышло -380.Это конечно много.Сегодня стала на весы и обнаружила,что похудела на один кг.Сегодня у меня полноценное питание,день

Привет всем! Вчера был 13-й день.
Утро:1 яйцо,сыр 25гр,помидор,чай чёрный без сахара;
Перекус:1яблоко;
Обед:яйцо,помидор;
Ужин:25гр сыра,кружка чая с молоком и с сахаром;
Перекус:Кружка чая с молоком без сахара.

Вчера был 12 день.Провела его на молокочае.Сегодня утром на весах было на один кг меньше.Интересно,что весы покажут завтра,так как я сегодня ем пищу,а не только пью.Было бы хорошо ,если бы вес не изменился,ну а если уменьшиться,то это будет ещё лучше.Всем желаю достижения поставленных целей!

11-й день вчера начался нормально.
Утро: 50гр отварной курицы,1 помидор,1 огурец,черный чай без сахара;
Перкус: яблоко;
Обед:50 гр отварной курицы,1 помидор;