Новая жизнь

Думю сегодня после 6-ти пить только чай,может с молоком,а может с сахаром.Я часто позно ложусь спать.В связи с чем,очень бывает тяжело,приходится компенсировать сладким чёрным чаем с молоком,иногда по две кружки за вечер+ яблоко или два. А бывают вообще срывы и довольно часто,когда позволяешь кушать себе всё.Сила воли -вот что нужно,каждый раз я это говорю себе.Я хочу вернуться к прежним параметрам,но это только слова,на деле не получается.На деле ,я потокаю своим слабостям,позволила себе за 5 лет набрать 15 кг.