26.

59.1,привес.Вроде бы ограничиваю калории,но ем мучное,сладкое,вот вес и начал расти.Сегодня-разгрузка молокочайная,от творога отказалась,лучше пить горячий чай,чем есть холодный творог.Конечно надо подкорректировать питание,буду работать над этим,так как меня не устраивает результат.Вечером было нарушение в виде 20гр. шоколада.
Вчера-1368кк.
З: кофе, пирожок с печенкой(254кк);
П: яблоко;
О: 200гр.горохового супа, 95гр. квашенной капусты;
П: 1 пирожок с яблочной начинкой(156кк), 1 пирожок с печенью(255кк);
У: кофе, 20гр.пирожного(79кк), 40гр.торта( 111кк);
После 6-ти:
кофе;
чай с лимоном и с 2 ч.л. сахара;
20гр.шоколада.