Блог Марта_Я

Сидеть больше двух недель на больничном с двумя детьми - это занятие не для меня((( Я исчерпала все свои силы, нервы уже ваще не к черту, срываюсь и ору на них по каждому поводу..

Вчера ездили на дачу, первый раз после осенне-зимнего затишья. Там все в порядке, слава Богу! Очень переживала, что могли залезть в дом хулиганы или что мыши завелись в кухне (один раз так было!), но - все хорошо.

уроки Марины Корпан онлайн
Урок 1 - www.megavideo.com/?v=5PEZ3JCZ
Урок 2 - www.megavideo.com/?v=9HE613FX
Урок 3 - www.megavideo.com/?v=TIIDC9VG
Урок 4 - www.megavideo.com/?v=XC8Y93ZH
Урок 5 - www.megavideo.com/?v=3YJAR1DY
6 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-26
7 урок- http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-27

Вчера вечером позволила себе лишнего и вот результат - привес 400 грамм!!!

Отсутствие ужина благотворно влияет на положительное настроение следующего дня - отвес обеспечен!

Вес остановился на 64 и уже три дня такой((( Вечером не ем, но днем налегаю... Сегодня съела:
утром - чай с медом, каша пшеничная на воде с 1 ст.л. раст.м.
обед - чай с медом, котлета по-киевски и капустный шницель

Сегодня весы меня огорчили - показали 64 кг (( Теперь буду весь день сгонять этот чертов килограмм, который ко мне прилип за два дня ((

Сегодня у меня разгрузочный яблочный день:
утром - яблочный сок, чай с медом
обед - 2 яблока, чай
полдник - яблочный сок
ужин - 2 яблока, чай с медом
Фитнесс - комплекс на пресс, Ножки 2/2

по просьбам телезрителей в эфире ноги мамы Марты)))
сами понимаете, что фотографировать себя Очень неудобно... и все как-то сверху, так что таз широкий получается, а стопы маленькие... В общем извращалась как могла...

решила себе позволить в День Рождения дочери съеть тортика кусок, все же сама готовила, попробовать хотелось. Боже, как это невыносимо сладко!!!