10 апреля, день девятый

Главные вкладки

пт., 10.04.2009 - 11:34 — Марта_Я

Отсутствие ужина благотворно влияет на положительное настроение следующего дня - отвес обеспечен! Сегодня весы показали 63,2 кг (отвес 800 гр) :) Порхаю, летаю, уборка прошла на ура - с хорошим настроением даже чистить сантехнику приятно.. О!!
Единственно, интересно, 62 все-таки будет когда-нить??? Наверно только после грейпов с яйцами ((
Сегодня план такой:
утро - чай с медом, куриное филе 100 г
обед - овощной суп с 1 кусочком зернового хлеба
в 17 час - ледяная рыба
вместо ужина чай с медом
Фитнесс - упражнения на пресс и Ножки 3/2.
Самочувствие после пробуждения было не очень хорошее - горло обложило, глотать больно - подхватила вирус от детей (( Резкие меры по лечению приняла, надеюсь пронесет! :)) Сейчас (днем) получше, но насморк дает знать, что я все-таки заболела...

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — пт., 10.04.2009 - 11:57

Марта, привет! Что это вы лазорет дома развели!? Выздоравливайте и на прогулку:-)! Солнышко светит, красота на улице, слов нет... Я у тебя читала про счетчик ккалорий, а где такой можно посмотреть, тоже хочу! А ножки мне понравились, я их пока только осваиваю, но люблю все неспешное, основательное))

Марта_Я — пт., 10.04.2009 - 19:04

калорий очень удобный на сайте galya.ru я там завела персональную он лайн страничку и заношу все, что сделала за день - всю домашнюю работу, все спортивные занятия, все что съела за день. Пользуюсь этим сайтом с февраля, очень дисциплинирует ))) Попробуй, может понравится)))

Изображение пользователя Любаша.

Любаша — пт., 10.04.2009 - 19:06

Марта спасибо, уже знаю что понравится, сейчас там страничку заведу... а то последнее время мне кажется, я не доедаю))) А может только кажется? А в действительности переедаю?...Вот сайт и подскажет)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 10.04.2009 - 12:40


Марта, надеюсь, не "пронесет" ;) Выздоравливайте все обязательно!!! И 62 непременно будет!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Марта_Я — пт., 10.04.2009 - 19:05

лечимся ))) На улицу хочется ужасно и на дачу уже тоже)) Завтра и потом такую теплую погоду обещают, что сидеть дома будет уже просто преступлением)))) Спасибо за поддержку)))

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 10.04.2009 - 12:58

Желаю тебе и деткам скорее выздоравливать! Мы тоже принимаем меры,у нас сегодня папа-муж заболел :( я сегодня буду уже делать Ножки 1/3,но еще не читала,что там новенького. Зато вчера перерастянула колено, плата за то что вчера впервые смогла коснуться лопатками пола-из положения сидя на коленях сначала долго не могла сесть на пол между ступнями-у нас на танцах это делаем раз в неделю.. А как начала делать Ножки,решила добиться наконец того чтоб лечь на спину,у нас в группе половина женщин может.. Ну вот и я смогла - теперь колено болит,сегодня не буду напрягать его :)

Марта_Я — пт., 10.04.2009 - 19:08

ты поаккуратнее давай!! Помнишь я тебе про мамину подругу писала, которая здорово на этих Ножках похудела? Так вот, она на последней неделе когда занималась, очень сильно растянула паховую мышцу, старалась на шпагат сесть))) Потом забросила надолго все занятия, так сильно болело... Так что давай без фанатизма!!! :)

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 10.04.2009 - 19:14

Спасибо,буду осторожнее :) но в этот раз обошлось,колено уже днем не болело и тренировке не мешало,даже снова повторила "смертельный номер" ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • gogodancer