Блог Марта_Я

:? Подумала и отказалась от жесткой диеты.. Буду просто питаться малюсенькими порциями правильной еды!!!

сказал мне один диетолог - организм реагирует только на РЕГУЛЯРНОСТЬ. Если вы долго сидите на диете, а потом в один из дней случается срыв, то на следующий день не надо винить себя.

получаются у меня!! Мне нравится!! )) Я вот только не уверена, что дальше они такие же будет.

Сегодня утром весы показали 64,4 кг. За вчерашний день отвес составил 0,5 кг. Итого за два дня на рисе и воде получилось -1,5 кг. Живот стал более плоским, чего я и добиваюсь!

даже больше, чем в обычные дни!!! Сегодня ни разу в течение дня не было чувства голода.... было чувство жажды!! Интересно, что завтра утром весы покажут?

За вчерашний день ушел 1 кг веса. В основном вода, потому что в туалет я бегала каждый час, извиняюсь за подробности!

Ну вот подходит к концу мой первый день монодиеты... наелась этим рисом досыта, сейчас главное уйти спать и ничего не слопать... утоляю моральный голод, физически я не голодна, с помошью чтения разных сообщений на сайте.

Привет, коллеги! :) Сегодня начала разгрузочные дни по системе М.Королевой. Она состоит из трех монодиет, когда надо есть только один продукт весь день.