Умные слова

Главные вкладки

ср., 18.02.2009 - 14:45 — Марта_Я

сказал мне один диетолог - организм реагирует только на РЕГУЛЯРНОСТЬ. Если вы долго сидите на диете, а потом в один из дней случается срыв, то на следующий день не надо винить себя. А просто порадуйтесь вчерашнему вкусному дню и продолжайте дальше свое стремление к совершенству. Многие, и я в том числе, после срыва махала на все рукой и начила от обиды лопать все подряд, сводя на нет все старания. Так делать не нужно. Он даже советовал специально устраивать себе "призовой" день, когда после 5-6 дней на диете один день вы можете себе позволить любое любимое блюдо в разумном количестве (ну, знаете - с кулак или ладонь). И помните, что третий, четвертый, пятый кусочек вашего лакомства ТАКОЙ ЖЕ ВКУСНЫЙ как и первый!!! Наслаждайтесь вкусом медленно, это просто блаженство... :)

Полезные советы

Нравится: 
0

Комментарии

ponochka2204 — ср., 18.02.2009 - 14:51

Марта_Я хороший совет........я тоже так считаю...побаловать себя чуть чуть можно....скоро 23 февраля...и масленница....))))))))))))))))))))))


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 18.02.2009 - 15:46

я бы особо подчернкнула важность "не корить" себя после срывов, а продолжать соблюдать диету как ни в чем не бывало!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя СЮЗАНка.

СЮЗАНка — ср., 18.02.2009 - 16:18

Как будто про меня написано, стоит мне съесть что-то запрещенное и меня понесет: хочу я, не хочу - все равно буду есть, а после этого вернуться на диету не могу. Сколько я не думала, что ничего страшного, нужно продолжать диету, ничего не помогает. Так что лучше я буду соблюдать так как нужно без всяких "призовых" дней.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Soihtu