Блог Красавица

:) Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle faulen Leute...
Завтра, завтра, только не сегодня, говорят все лентяи... :) Моя любимая поговорка еще со школы :)
Вот и я начинаю завтра пятидневку. Диетку взяла в дневнике у Taniy.
------------------------------------------------------------------------------
1 день:
1,5 литра натурального сока (яблочного или цитрусового)

Всем привет! Я не появлалась на сайте 2 месяца...хочу назвать себя плохой девочкой, но не буду - отныне никаких отрицательных замечаний в свой адрес постараюсь не делать. С июня я не постройнела ни на грамм, даже,наоборот, поправилась, так что -линейка недействительна :(

Вчера встретила свою знакомую, не виделись с ней с марта месяца. Я бы и не узнала ее и прошла мимо, но она сама заметила и окликнула меня...Вообщем,девочки, небо и земля. Я конечно попросила рассказать что да как... Она говорит -доставай блокнот и пиши...
1) 1000ккал в сутки. Больше нельзя, вроде как это основной обмен и на процессы жизнедеятельности хватает. Ниже опускаться тоже нельзя.

Подумать только... меня не было на сайте 2 недели....точнее я была, заходила иногда, читала любимые дневнички, но свой тем временем забросила.

Мой рацион на сегодня -
кефир 3ст - 9п,курага 4шт -2п, яблоко -0п,рыбка кижуч 100г 3п, сыр 3п, морковка и зелень -0п. Итого 17п :) Все в пределах моей нормы.
Пью зеленый чай с жасмином.

:) Сегодня я скушала -
завтрак -рис 2ст.л 2п, сыр 30 г 3п, зелень, банан 1п
обед- кефир 1 ст 3п, рыба кижуч в духовке 100г 3п, сыр 3п, зелень, яблоко, 1 раффаэлка 1,5п.
ужин- курага 10шт -5п.
пью настой календулы.Итого за день 19,5п.
Мама сказала, что личико опять похудело, класс :) Вес узнавать еще рано да и не хочу, поэтому не встаю на весы.

Сегодня третий день по новой системе питания.
Завтрак -стакан кефира -2,5, 2 банана -2п, курага 1шт -0,5 п.
Обед - 3 котлетки - 6п, сыр 5п, картофель -2п, свежая зелень.
Перекус -банан 1п, 2 яблока -0,5.

:) Вчера я скушала -
завтрак - каша из 2 ст.л гороховых хлопьев - 1п, сыр - 3п, курага -2 шт -1п.
обед -гречка 2ст.л 2п, морская капуста -3п, сыр 3п.
ужин - 2 банана -2п, 2 яблока - 0,5п, стакан кефира -2,5п.
перекус -2 ч.л арахиса - 2п.
итого-20п :)
Пила курильский чай ~2л

Решила я попробовать питаться по системе весонаблюдателей :) и это при моих проблемах с математикой :) Зато как оказалось, считать пунктики очень даже весело :p Сразу думаешь, что делаешь всё по науке :)
Вчера был первый день по весонаблюдателям (ВН).При моем весе в день мне разрешено не более 20 пунктов.

На День защиты детей мне мамочка подарила гимнастический ролик :) я давно мечтала :p вот кстати и он :arrow: