Блог Красавица

Сегодня первый день моей диеты. Пишу всё, что съела, чтобы не забыть.
завтрак -пол пачки творога 5%, немного ряженки, корица и 1 банана (остался с прошлой недели, знаю что не положено по диете, но было вкусно, получился импровизированный десерт)
второй завтрак -1 морковка
обед на работе - 250г 3,5% кефира, 1 яблоко.

Как сладко стало от последней съеденной конфетки и от ощущения того, что ЗАВТРА будет новый день, и можно всё начать с НАЧАЛА.....
С завтрашнего дня я провожу эксперимент на диете Протасова - кефир, творог, морковка, яблоки, перец, всё куплено и ждет своего часа.

Я снова здесь.Ничего не изменилось.И я опять, уже в 100й раз хочу стать стройной.
Завтра -послезавтра - будет просто ограниченнное питание, потом попробую впервые диету протасова.

Сегодня у меня разгрузка после вчерашнего праздника живота.Утром съела 2 початка кукурузы, в течение дня ем винегрет. Из жидкости - стакан облепихового морса и зеленый чай.Взяла направления на анализы для справки в бассеин. Еще не знаю, буду ли ходить плавать, но справку хочу себе все равно сделать :p Авось, наберусь смелости,!
Завтра - новолуние, так что я снова на овощах! :p

Утром на завтрак съела 4 початка кукурузы, до 13.00 на работе пила только травяной чай, а потом встретились с подружкой и пошли в кафе!!! :p Вот чем побаловала желудок - салат рыбачка соня, суп-лапша с копченым куриным мясом, филе пангасиуса с овощами, рисовая горка, морс брусничный, блинчики с черничным вареньем и кофе экспрессо. :p :p :p

Взвесилась для конкурса - 73 кг. Решила, что пока не подберусь к 69кг, буду вставать на весы в начале каждой недели, специально для отчета,да и динамику отслеживать легче будет и психика будет в порядке. Надолго ли -не знаю, так как привычка вскакивать на весы по нескольку раз в день дает о себе знать :)

Сегодня по календарю началось бабье лето :) и вместе с ним, наступил понедельник :) пытаюсь снова взять себя в руки, эту череду перееданий пора заканчивать :p
Хочу попробовать питаться по схеме, предложенной Taniy.
1 день - кефирно-творожная разгрузка.
2 день - белковый.
3 день - низкоуглеводный.
4 день - яблоки (думаю, можно заменить сухофруктами, овощами).

Сегодня вес 74,2кг. Да уж,радоваться особо нечему, на выходных будто крышу снесло,ела все подряд и не могла остановиться...Опять обещаю себе, что буду правильно питаться с начала этой недели.
Сегодня съела-
Завтрак - овсянка в зернах на воде, изюм немного, чашка какао.
На работе - запаренная гречка, 1 перец.

Ваш ник -Красавица. Характер ника -любовь, романтика.Тебе свойственно любить и быть любимой.
Ваш ник это....

Узнайте и вы :)
http://aeterna.ru/ftell.php?link=ftells:4717