Вн.День 5.

Мой рацион на сегодня -
кефир 3ст - 9п,курага 4шт -2п, яблоко -0п,рыбка кижуч 100г 3п, сыр 3п, морковка и зелень -0п. Итого 17п :) Все в пределах моей нормы.
Пью зеленый чай с жасмином.
Из спорта -упражнения на проблемные места и ролик. Решила эту неделю работать работать и еще раз работать над собой, и только в следующий понедельник оценивать первые результаты. Весы, сантиметр по прежнему под запретом, единственный маркер -это хорошее самочувствие и пожалуй, одежда.