Диетические рецепты

Я решала ту же проблему и для себя решила.
1 салат морской коктейль: морской коктейль вылить масло в унитаз а зверей в солатник + одно яйцо кубиками + зеленый лук.

Налопалась от души. Хорошо, когда дома: неспешно выберешь и приготовишь, что душе угодно. )))))))
Например, рис, рыбка и стручковая фасоль - все из пароварки! )))

КАПУСТНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
В капустный разгрузочный день рекомендуется съесть 1,5 кг. тушеной капусты. Весь объем следует разделить на 5 приемов.

Как утолить чувство голода с наименьшими потерями для вашей фигуры?

Этот уникальный кулинарный рецепт позволит вам насладиться изумительно вкусным печеньем, даже если вы исключаете из своего меню сахар, яйца и муку.

сколько себя помню,никак не могу договориться со своим весом,то ничего не ем и активно занимаюсь,сбрасывая по 20кг,то опять разъедаюсь.лень и отсутствие силы воли

Постепенно готовлю себя к переходу на пищевой режим))) хотя, сначала будут только соки ифрукты, но через недельку можно будет себя побаловать вот этим:

Ну вот, нашла интернет-вариант...

Вот, не так уж все сложно, нужно только три дня есть на завтрак яйцо в крутую (в 8 утра), на обед 100 г творога с заленым чаем (в 12) а на ужин тоже творог с зел. чаем ( в 16 часов) ...

Питаясь этим супом 2 раза в день в течение 2-х месяцев, мой муж похудел на 13 кг.