Диетические рецепты

На ужин я сегодня решила приготовить греческий салат.

Девочки, хочу поделиться рецептом запеченой курочки - только что делала на обед, получилось очень вкусно!

Девочки, не все рецепты мои, но очень хочу с Вами ими поделиться :)

Запеченное мясо:
беру кусок нежирной говядины,
натираю смесью всяких специй, солю - немного, поливаю слегка соевым соусом (без сахара!) и так мариную 2-3 часа, можно на ночь, но соуса тогда надо чуть-чуть, а то соленое получится и в духовку часа на 1,5 в закрытой посуде.

Опять-таки это вкусно. Мой муж, который курицу не употребляет, уплетает эти рулеты за обе щеки.

Нужно:
1-2 куриного филе
1-2 мандаринки
Соевый соус
сыр (для мужа)
соль, черный перец по вкусу

Суп грибной.

Девочки, сразу скажу, пока нет кухонных весов все на глаз делала.
Нужно:
2-3 л. воды
100гр. шампиньенов
1/2 средней морковки
1 корешок (пастернак, петрушка, сельдерей -что есть)
1/2 средней луковицы

Диетические салаты содержат клетчатку, витамины, микроэлементы, имеют низкую калорийность - все это делает овощные диетические салаты очень полезными и для здоровья, и для похудения.

РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО ТОРТА

100г масла, 100г сахара, 4 яйца, 200г сухофруктов, 1 чайная ложка соли, 4 столовые ложки лимонного сока, орехи, 2 л виски - желательно очень высокого качества.

Сегодня утром проснулась, и что-то так мне захотелось сладкого, что я не решилась противиться организму - себе дороже.

Покапалась я тут у себя немного, так откапала такую тонну низкокалорийных рецептов - ух!
А вот, кстати, специально для любителей колбасы-сосисок-ветчины:

Домашняя ветчина:

Девчонки!!!
Кто знает интересные рецепты по раздельному питанию?
Давайте поделимся ими!!!!!!!!
Я думаю многим будет интересно :)