Японская диета

Сегодня, 2 августа 2011 года, я решила сделать совершенно немыслимую вещь - сесть на диету.. Конечно, кому-то может показаться, что мои 54 килограмма - это немного, но для меня они словно страшное проклятие.. Итак, я решила выбрать для себя диету и наткнулась на этот сайт.. Что я могу сказать?

Добрый вечер красотки!
С утра отвес составил 1кг.ураааа!Общий отвес получается 4кг
чем питалась сегодня:
Завтрак:Выпила чашечку кофе
Обед:половина яблока,1 нектарин
Ужин:1 яйцо всмятку,половина яблока

С 25 июля села на японскую диету. Сегодня уже 4-ый день сижу. Сил совсем нет что-то делать.
1-ый день) 65,5 кг
2) 64,0 кг
3) 63,5 кг
4) 63,0 кг
Эхх, осталось еще продержаться 10 дней, а так хочется вкусненького((

Всем привет)вот решилась обзавестись дневничком…так как-то проще себя контролировать.На данный момент как таковой диеты не придерживаюсь,не ем жирное,сладкое,соленое и мучное и стараюсь не есть после 6))помимо этого хожу в спорт зал-по возможности 3 раза в неделю.Две недели назад сидела на Протас

Добрый вечер красотки! :glad:
Итак.утреннему отвесу я была совсем не рада,т.к. его просто не было(ждала что уйдёт пол кило.ан нет.разочарована!

Сегодня съела
Завтрак:чашку зелёного чая с травами
Обед:мясо уже это без соли видеть не могу.поэтому на обед съела зелёное яблоко и 1 литр минералки
Ужин:2 маленьких нектарина.
всё.мой рацион на сегодня закончен.только зашла домой.

Итак.
Завтрак:чашка кофе с добавление молока.
Обед:100 гр куриного филе,40гр капусты свежей с оливковым маслом(1 ч.л)
Ужин:1 яйцо всмятку.ничего больше не хочется

Итак!Доброе утро самым стройным и красивым!
Вчера вечером не удержавшись от соблазна выпила пол стакана апельсинового сока,до жути его люблю!((ругала себя страшно!

Итак.настал 5ый день.до жути хочется сладенького.(
Завтрак:стакан морковного сока с лимоном
Обед:100 гр рыбы,судак.больше без соли съесть не смогла+стакан томатного сока
Ужин:сейчас пойду скушаю 1 яблоко и грейпфрукт
сделала упражнения на ноги,ягодицы,покачала пресс,обруч 15 минут и упражнения на грудь.силы остались только на душ и добраться до кухни за своим шикарным ужином!

с утра встала,взвесилась.отвес составил 0,5кг.общий отвес получается 2,5кг. очень даже ничего)пойду завтракать.выжимать себе морковный сок.)
всем приятного дня и хороших отвесов

Завтрак: чашку варёного кофе.с добавлением молока,совсем чуть чуть. ДЕВУШКИ! НЕЛЬЗЯ нам пить просто чёрный кофе,у нас в организме и так мало калия,а кофем он весь вымывается,если грубо говорить.
Обед: съела 100гр куриного филе.капуста не полезла(
Ужин:1 нектарин и 1 яблоко.яблоко уже половина пошла туго.видно желудок хорошо сузился.