Дневник Katty....для самоконтроля))))

Всем привет)вот решилась обзавестись дневничком…так как-то проще себя контролировать.На данный момент как таковой диеты не придерживаюсь,не ем жирное,сладкое,соленое и мучное и стараюсь не есть после 6))помимо этого хожу в спорт зал-по возможности 3 раза в неделю.Две недели назад сидела на Протасове,в целом диета неплохая.очень даже эффективная,но череда праздников выбила из колеи-что в целом привело к окончательному срыву.Что имеем на сегодняшний день: рост 162,вес 62(изначально был 65))).Хотим дойти до 55,а еще лучше 53…
О результатах отпишусь в конце недельки.всем удачки в похуделках и отличного настроя))))