11.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 11.09.2025 - 06:08 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.09.2025
Измерения
Вес: 
66.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка ?
Тренировка НЕТ (все еще выздоравливаю :pardon:)
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.45
яйцо, зерновой бутер с п/к колбасой и сыром, перец, яблоко
✔️ Обед 13.35
куриная котлета, салат "Гавайский"
(сельдерей, яблоко, курица ...)
✔️ Ужин

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина