Японская диета

Сегодня 4ый день диеты.Есть практически не хочется.Бока потихоньку уходят,что не может не радовать.
Сегодня утром отвес составил -2 кг.
Жду ужина.будут фрукты.ой,как давно их не ела))

Всем привет, видимо так и не получилось выдержать японскую диета, а все потому что в пятницу решила стать блондинкой и пошла в салон, провела там шесть часов и соответственно, ничего поесть не приготовила и не поела, а вечером мне стало плохо, так как ничего не ела, и уже вечером пришлось поесть,

вес

японская диета, сегодня пятый день.
замеры и весы - утром...
как-то медленно уходит в этот раз вес. почти не уходит.

Ну я была провала, ужин то получше будет...
На ужин можно фрукты, решила все это объединить в фруктовый салатик, вот что получилось)))

Держусь. Вес начал уходить медленнее, что естественно, понимаю умом, но сердце желает большего.

Из всех дней, сегодня похоже самый не вкусный обед, вареная морковь, сыр и сырое яицо. Практически ничего не съела, яицо тем более :jest3: надеюсь вечером фруктами компенсировать, на ужин ведь фрукты

Хоть вчера и сорвалась на сливах, но сегодня встаю в график, с утра позавтракала кофе, теперь сижу воду гоняю))) если честно результатов пока не видно, дома сказали как они, изменения, начнут появляться мне сразу скажут об этом...

Всем привет, вчера на третьем дне японской сорвалась, очень грустно:( Уже часов в одиннадцать вечера заболела голова и живот, и сходила съела 15 слив, короче треш отклонение от намеченного курса...

Здравствуйте, дорогие читатели! Это сново я со своей японской диетой. Держусь уже 2 день и желаю удачи тем, кто худеет вместе сомной. Хочу поделиться с Вами отчётом за 2 день.
День 2
З. Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.