2 День Мучений Стэси.

Здравствуйте, дорогие читатели! Это сново я со своей японской диетой. Держусь уже 2 день и желаю удачи тем, кто худеет вместе сомной. Хочу поделиться с Вами отчётом за 2 день.
День 2
З. Черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
О. Рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
У. 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

Вот уже пошёл 2-ой день моих мучений. С утра, еще даже не проснувшись, я уже начала мечтать о предстоящем сухаре с чёрным чаем. И первым делом я понеслась на кухню - уплетать свой завтрак. Как я и ожидала завтрак оказался очень вкусным. Настолько, что мне очень захотелось отведать еще что-нибудь подобное.Но по всем правилам японской диеты, я должна была съесть только один сухарик, а значит меня ждало большое разочарование.Знаете, мне иногда хочется заклеить себе рот, чтобы ЖРАТЬ меньше... С трудом закончив свой завтрак я принялась ждать обеда. Как всегда, много ходила и гуляла. Это у меня уже вошло в привычку.Прилично выгуляв наеденный сухарик я отправилвсь на долгожданный обед. Варёная со вчерашнего дня рыбка ждала меня в холодельнике, чему я была очень рада. Вдобавок к рыбке я сделала себе большую порцию овощного салатика из традиционной капустки, огурца, укропчика и помидорки. Съела всего 50 грамм рыбы, т.к. больше её есть неочень хотелось. Зато тарелку салата умяла под чистую и потом еще долго облизывала тарелку. После обеда, я опять пошла на променад вдоль ресторанов. Не представляете как это смотреть в чужую тарелку и видить там суши или жаренную курочку с подливкой. Сразу вспоминаются слова " Диета - это не самоистязание, а самоистязательный процесс." Когда подошло время ужина я уже не ходила, я летала. И немного начала кружиться голова. Съела 100 грамм говядены как и пологалось и запила всё это кефирчиком. Было вкусно.

Отвес за 2 день: 1 кг.
Итого: 51 кг
За 2 дня диеты ушло: 1кг 600 грамм

Спасибо Вам за то, что Вы читаете мой блог и за потраченное на него время. Буду ждать от Вас положительных и подбадривающих комментариев. Ещё раз спасобо.

Стэси.