Японская диета

Вес 61 , хочу 55. Начинаю с завтрашнего дня )

Диета переносится неплохо, потеряла 1.8 кг за 3 дня. взяла себя в руки ежедневно занимаюсь на велотренажере.

7 день на японке

Решительно решила худеть. знаю будет очень трудно. огромная прибавка в весе после приема бешенных доз гормонов. думаю начать с японской диеты.

Диета, как утверждают, позволяет скинуть до 7-8 кг. Запрещается добавлять в еду сахар, соль, потреблять алкогольные напитки и мучные изделия. Однако важно не делать себе послаблений и не пробовать какие-либо продукты, помимо разрешенных.

Сегодня первый день японсой диеты.

Скинула 10 кг. сломались весы...)))

И так! Сегодня первый день...
Капец есть хочется да еще на работе как назло тор раздавали (сотрудница замуж вышла и в честь этого праздник)

И так за второй день японки вес снизился с 84.7 до 84.0
84 кг.. вернула на конец то минимальный вес который был 3 недели назад.
Надеюсь отсидеть все 13 дней на японке и похудеть хотя бы до 80кг
Пока результаты меня радуют.
Так что продолжаю.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.

И так решила всё такие сесть на японку.
Не знаю какие будут результаты, но варёную капустку я уже на обед съела..
Гадость редкая лично для меня.
Надеюсь что мои жертвы будут не напрасны.