Японская диета

Решилась все-таки)) как то вот так с утра кофе чашечку выпила и решила-а почему бы и нет. Капуста,конечно,без соли, противновато..но ничего) терпимо..думаю: может,можно лимонныый сок в салатик добавлять? как вы думаете?

девочки, у меня вопросы по японской диете.... Дайте ответы хотя бы на те, которые знаете.
Диета на 13 дней.
1.Она восстанавливает обмен веществ раз и на всегда?
2. после нее поправляются? (бысто?)

Девочки! Завтра хочу сесть на японку!
Вот распечатала я себе меню на 13 дней и думаю...В основном везде на завтрак надо употреблять кофе. А я его не люблю!! Что делать? И можно ли его заменить зелёным чаем?!